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Alice Le guiffant
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J'améliore mon alimentation ; 28 jours pour renouer avec une alimentation saine
Alice Le guiffant, Danielle Guesnet
- Jouvence
- Mon Coach Bien-Etre
- 9 Mai 2017
- 9782889118298
Un guide pour retrouver un mode d'alimentation sain et personnalisé dans le respect de son propre corps.
Ce coach bien-être vous invite à vous observer et à mieux vous connaître, en remettant en questions quelques « évidences » alimentaires et en tentant des expériences à visées pédagogiques : « choisir d'essayer » de nouveaux aliments, de nouvelles façons de faire afin d'apprivoiser une nouvelle forme d'alimentation sur le moyen terme.
En un mot, découvrez comment apprendre à manger ce qui est bon pour vous et ressentir la satisfaction d'un besoin naturel correctement nourri.
Manger répond à une bio-logique interne à connaître et à respecter autant que possible.
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Petit cahier d'exercices : de simplicité heureuse
Laurence Paré, Alice Le guiffant
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 9 Septembre 2011
- 9782883537347
La simplicité volontaire est un choix de vie qui vise à se libérer d'une trop grande dépendance au matériel et à remettre en cause les habitudes consuméristes de notre société, afin de se rapprocher de ses valeurs et de ses besoins réels. Cette démarche s'entreprend pour soi, pour les autres, pour la planète, chacun avançant à son rythme sur des chemins qui lui sont propres, avec ses priorités personnelles.
La Simplicité Volontaire n'est pas et ne doit pas être une croix de plus à porter, mais doit viser à vous simplifier, vous faciliter la vie... Soyez doux avec vous-même, ne vous infligez pas des objectifs irréalistes ou qui vous mettraient en péril...
Ce petit cahier d'exercices vous propose des pistes, des exercices, des mises en situations, des pensées pour découvrir et appliquer la simplicité volontaire au quotidien.
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Vivre léger, se libérer de l'inutile ; vers la simplicité volontaire
Laurence Paré, Alice Le guiffant
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 25 Août 2017
- 9782889119028
Vous êtes débordé(e) par les objets qui s'accumulent autour de vous ? Vous êtes fatigué(e) par le temps qu'il faut leur consacrer ? Vous manquez d'air et d'espace et vous rêvez de repousser les murs de votre maison ? Il est temps pour vous de penser désencombrement !
Consommateurs frénétiques, accumulateurs et bordéliques reprennez le pouvoir sur votre vie.
Alice Le Guiffant et Laurence Paré vous proposent de découvrir cette philosophie de vie, en vous guidant pas à pas et pièce par pièce dans cette entreprise délicate mais libératrice.
Nouvelle édition, revue et désencombrée !
« Celui qui sait qu'il possède assez est riche. » Lao Tseu
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Le Feng Shui cherche à créer une harmonie. L'harmonie n'est pas la même pour chacun de nous, mais de même que le jour a besoin de la nuit, le chaud du froid, nous avons besoin, pour nous sentir bien, de vivre et d'évoluer dans un milieu équilibré. Comment définir et trouver l'équilibre ? Les chinois ont théorisé de façon très claire leur vision de l'équilibre. Ces concepts clés peuvent être aisément appliqués à votre intérieur.
Grâce à ce Bloc-notes, vous saurez comment trouver un équilibre yin/yang, comment trouver l'équilibre entre les cinq éléments, comment trouver une circulation de l'énergie qui soit harmonieuse... Mais vous serez aussi amenés à réfléchir à vos objectifs : que voulez-vous changer à votre vie, à votre habitat ? Que dit, d'ailleurs, cet habitat de vous ? Comment pouvez-vous le regarder d'un oeil neuf afin d'envisager d'éventuelles modifications ? Et aussi, comment s'insère-t-il dans le paysage, comment réfléchir aux couleurs ? Purifier son espace ? Pour ce travail, nous utiliserons différents outils, la plupart, bien sûr, issus du feng shui, mais d'autres de la visualisation, de la chromo-thérapie, etc.
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Inventer des histoires pour les enfants ; éveiller les jeunes esprits
Laure de Cazenove, Alice Le guiffant
- Jouvence
- 30 Août 2013
- 9782889114139
Découvrez dans ce petit livre combien c'est simple et réjouissant d'inventer des histoires dés qu'on a quelques « trucs » !
Inventer des histoires pour vos enfants? Vous pouvez le faire! Vous ne savez pas comment, ni pourquoi ? vous avez l'impression que vous n'avez pas d'idées ? que vous n'avez pas le temps ?
Ce petit livre vous aidera à inventer des histoires avec facilité et à vous amuser avec des jeux d'imagination ou mesurer les enjeux de la démarche. Les récits inventés sont un très bel outil au service des parents: ils permettent de faire passer des messages de nature multiple et offrent à? l'adulte l'occasion d'éduquer et faire grandir l'enfant en s'amusant.
Ancrée dans le plaisir et le dialogue, cette pratique favorise l'éveil de l'imagination, développe la créativité et offre une aide précieuse à la parentalité.
Après l'étude de la structure d'une histoire, les auteurs détaillent ses éléments incontournables. Puis, à travers la pratique de jeux d'imagination, visualisations et rêveries sur des mots, créations de scénarios de base, manipulations d' histoires et de comptines, ils vous invitent à découvrir que nous avons tous.
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L'art du désencombrement ; se libérer de l'inutile pour vivre plus léger
Alice Le guiffant
- Jouvence
- 9 Mars 2009
- 9782883537545
Si vous êtes débordé par les objets qui s'accumulent autour de vous, si vous êtes fatigué par le temps qu'il faut leur consacrer, si vous manquez d'air et d'espace, si vous rêvez de repousser les murs de votre maison, alors il est temps pour vous de désencombrer! ce livre aidera les consommateurs frénétiques, les accumulateurs et les bordéliques à reprendre du pouvoir sur leur vie.
Grâce à la simplicité volontaire, ils mettront en pratique ce que chacun sait en théorie et dépasseront l'idée, insidieusement répandue par les publicitaires, que posséder toujours plus rend indiscutablement plus heureux. a l'heure où la société de consommation envahit toutes les sphères de nos vies, la simplicité volontaire interroge sur nos véritables besoins et la juste façon de les combler. alice le guiffant et laurence paré vous proposent de découvrir cette philosophie de vie par le biais du désencombrement en vous guidant pas à pas et pièce par pièce dans cette entreprise délicate.
Ce livre, qui se révélera un allié précieux dans les moments de découragement ou de doute, vous permettra d'accéder à des bonheurs plus simples, moins matériels. et vous ouvrira un chemin vers vous-même.
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Mon programme feng-shui ; 10 jours pour se sentir en harmonie
Alice Le guiffant, Magdalena Musialek, Sophie Lambda
- Jouvence
- Mon Coach Bien-Etre
- 26 Février 2016
- 9782889116720
Votre maison, sa disposition, son encombrement, les couleurs qui y dominent, la façon dont on y circule jouent sur votre humeur et votre état d'esprit en général. Avoir une action sur l'un ou l'autre de ces aspects va en retour avoir une action sur vous : idées plus claires, vie plus fluide, échanges plus sereins, etc. Votre Coach Bien-Etre vous a donc concocté tout un programme pour vous sentir épanoui chez vous et dans votre vie : autodiagnostic personnel, diagnostic sur votre habitat, étude de la circulation du qi chez vous, harmonisation du yin et du yang, désencombrement et purification de l'espace, utilisation du Bagua, harmonisation des couleurs, écoute et intuition...
