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Alice Le guiffant
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J'améliore mon alimentation ; 28 jours pour renouer avec une alimentation saine
Alice Le guiffant, Danielle Guesnet
- Jouvence
- Mon Coach Bien-Etre
- 9 Mai 2017
- 9782889118298
Un guide pour retrouver un mode d'alimentation sain et personnalisé dans le respect de son propre corps.
Ce coach bien-être vous invite à vous observer et à mieux vous connaître, en remettant en questions quelques « évidences » alimentaires et en tentant des expériences à visées pédagogiques : « choisir d'essayer » de nouveaux aliments, de nouvelles façons de faire afin d'apprivoiser une nouvelle forme d'alimentation sur le moyen terme.
En un mot, découvrez comment apprendre à manger ce qui est bon pour vous et ressentir la satisfaction d'un besoin naturel correctement nourri.
Manger répond à une bio-logique interne à connaître et à respecter autant que possible.
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Vivre léger, se libérer de l'inutile ; vers la simplicité volontaire
Laurence Paré, Alice Le guiffant
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 25 Août 2017
- 9782889119028
Vous êtes débordé(e) par les objets qui s'accumulent autour de vous ? Vous êtes fatigué(e) par le temps qu'il faut leur consacrer ? Vous manquez d'air et d'espace et vous rêvez de repousser les murs de votre maison ? Il est temps pour vous de penser désencombrement !
Consommateurs frénétiques, accumulateurs et bordéliques reprennez le pouvoir sur votre vie.
Alice Le Guiffant et Laurence Paré vous proposent de découvrir cette philosophie de vie, en vous guidant pas à pas et pièce par pièce dans cette entreprise délicate mais libératrice.
Nouvelle édition, revue et désencombrée !
« Celui qui sait qu'il possède assez est riche. » Lao Tseu
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Mon programme feng-shui ; 10 jours pour se sentir en harmonie
Alice Le guiffant, Magdalena Musialek, Sophie Lambda
- Jouvence
- Mon Coach Bien-Etre
- 26 Février 2016
- 9782889116720
Votre maison, sa disposition, son encombrement, les couleurs qui y dominent, la façon dont on y circule jouent sur votre humeur et votre état d'esprit en général. Avoir une action sur l'un ou l'autre de ces aspects va en retour avoir une action sur vous : idées plus claires, vie plus fluide, échanges plus sereins, etc. Votre Coach Bien-Etre vous a donc concocté tout un programme pour vous sentir épanoui chez vous et dans votre vie : autodiagnostic personnel, diagnostic sur votre habitat, étude de la circulation du qi chez vous, harmonisation du yin et du yang, désencombrement et purification de l'espace, utilisation du Bagua, harmonisation des couleurs, écoute et intuition...
