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Anne Claire Meret
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Une méthode de soins naturelle et préventive pour rester en bonne santé Vous avez envie de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête ?
Découvrez la naturopathie, cette méthode de soins simple et naturelle, pour comprendre les mécanismes d'une bonne santé et vivre en harmonie avec vous-même et votre environnement.
Ce petit livre vous donnera toutes les solutions pour soulager vos maux (addictions, stress, fatigue...), les prévenir et améliorer votre quotidien. -
Réussir en tant qu'entrepreneur du bien-être
Julia Espérance, Anne-Claire Meret
- Alisio
- 11 Octobre 2022
- 9782379353048
Entreprendre dans le domaine du bien-être est une aventure résolument humaine qui répond à d'autres codes que ceux de «l'entreprenariat classique». C'est un parcours de développement personnel, d'empowerment où business, stratégie et écoute de soi cohabitent.
Ce livre vous propose toutes les clés pour : installer et lancer son activité / faire savoir qui vous êtes et ce que vous faites / avoir une activité rentable et épanouissante / dépasser les peurs et challenges qui ponctuent ce chemin.
Mêlant conseils, retour d'expériences et exercices, ce guide pratique vous apportera toutes les réponses nécessaires pour passer à l'action et déployer avec succès votre activité dans le domaine du bien-être et de la santé. -
Yoga cook book ; 108 recettes
Garlone Bardel, Anne-Claire Meret, Thomas Dhellemmes
- Eugen Ulmer
- 5 Octobre 2017
- 9782841389117
Le livre de réfrénce sur le sujet. 108 recettes & des pratiques de yoga pour un quotidien heureux !
Dans la philosophie yogique, manger fait partie de la pratique quotidienne et adopter en conscience une alimentation saine et naturelle permet de progresser dans sa pratique même du yoga.
Dans cet ouvrage inédit,
Garlone Bardel reprend les principes ancestraux de l'alimentation yogique tout en les adaptant à l'époque contemporaine et à un mode de vie occidental. Elle a créé 108 recettes inédites, délicieuses et rapides, pour concilier plaisir et santé.
Anne-Claire Meret, naturopathe formée à la médecine ayurvédique, donne pour chaque recette des conseils et informations utiles sur les aliments à favoriser, les bonnes associations à privilégier et sur les rythmes biologiques du corps. 44 postures de yoga complètent cet ouvrage. -
Naturopathie pour les nuls
Anne-Claire Meret, Anne-marie Narboni
- First
- Pour Les Nuls
- 20 Août 2020
- 9782412057704
Un art de vivre au naturel !
DÉCOUVREZ LA NATUROPATHIE :
Bien plus qu'une médecine alternative, la naturopathie est un véritable art de vivre, qui privilégie des méthodes naturelles pour se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête. Elle repose sur un principe clé : prévenir plutôt que guérir, et agit en parfaite complémentarité avec l'allopathie (la médecine traditionnelle).
Pour veiller à un bon équilibre corporel au quotidien, elle tire profit de l'homéopathie, des fleurs de Bach, des huiles essentielles, et mise sur une alimentation saine et variée, la relaxation, le sport et un sommeil de qualité. En mettant en place dans la bonne humeur un ensemble de pratiques simples et qui s'adaptent à toute la famille, il est possible de se sentir bien et de prévenir un bon nombre de petit maux qui nous gâchent la vie !
LA NATUROPATHIE POUR TOUS :
Ce livre de santé pour les Nuls vous aide à découvrir les bases de la naturopathie. Il s'adresse à tous ceux qui veulent découvrir une alternative à la médecine traditionnelle pour se soigner naturellement.
Ce livre de naturopathie vous donnera toutes les clés pour tirer profit des grands principes de la naturopathie : homéopathie, fleurs de Bach, huiles essentielles...
Avec ce livre de la collection pour les Nuls, la naturopathie n'aura plus de secret pour vous !
SE SOIGNER DIFFÉREMMENT POUR VIVRE MIEUX :
Que vous soyez un néophyte ou intéressé par la naturopathie, ce livre de santé pour les Nuls est fait pour vous. Si vous vous interrogez sur les huiles essentielles, les fleurs de Bach ou l'homéopathie, cet ouvrage vous donne toutes les clés sur cette médecine alternative, qui agit en parfaite complémentarité avec la médecine traditionnelle.
Apprenez à vous sentir mieux dans votre vie quotidienne et à retrouver le bien-être grâce à ce livre de naturopathie ! -
Raclette et brocoli ; le guide pratique pour en finir avec les régimes et la culpabilité
Anne-Claire Meret, Germain Pilon, Dessine Youlie
- First
- 14 Décembre 2017
- 9782412020708
Ah cette chère raclette ! Vous savez pertinemment qu'elle est mauvaise pour votre santé, et que vous feriez mieux de manger ce brocoli qui vous fait les yeux doux... Et pourtant, l'envie est là. Vous craquez sur la raclette, puis vous culpabilisez. Culpabilité rimant avec contrariété... donc avec risque de craquer à nouveau. Vous avez dit cercle vicieux ?
Vous souhaitez devenir acteur de votre alimentation au lieu de la subir ? Faites-vous confiance pour gérer l'équilibre !
Autrement dit : Vous avez envie de craquer ? Craquez !... Mais en accompagnant la transgression.
Accompagnez-la :
- En vous informant sur votre système alimentaire : Comment fonctionnent les familles du gras, du sucre ou de l'alcool sur votre corps ? Quelle est la dose acceptable ? Pourquoi en avez-vous autant envie ?
- En découvrant des solutions concrètes pour anticiper ou bien réagir aux excès : Quel est le meilleur moment de la journée pour craquer ? Comment compenser le jour même ? et les jours suivants ? Quels sont les produits « les moins pires » du commerce ?
- En découvrant des alternatives aux produits industriels et des recettes maison pour vous faire plaisir un peu plus sainement.
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Un art de vivre au naturel !
Bien plus qu'une médecine, la naturopathie est un véritable art de vivre, qui privilégie des méthodes naturelles pour se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête. Elle repose sur un principe clé : prévenir plutôt que guérir, et agit en parfaite complémentarité avec l'allopathie (la médecine traditionnelle). Pour veiller à un bon équilibre corporel au quotidien, elle tire profit de l'homéopathie, des fleurs de Bach, des huiles essentielles, et mise sur une alimentation saine et variée, la relaxation, le sport et un sommeil de qualité. En mettant en place dans la bonne humeur un ensemble de pratiques simples et qui s'adaptent à toute la famille, il est possible de se sentir bien et de prévenir un bon nombre de petit maux qui nous gâchent la vie! -
Le cahier naturopathie pour les nuls
Anne-Claire Meret
- First
- Pour Les Nuls
- 13 Septembre 2018
- 9782412039151
Le cahier pratique pour découvrir la naturopathie et prendre soin de soi au naturel !
J'en ai assez des médicaments ! , Je veux un mode de vie plus sain et prendre soin de moi. , Je veux gagner en vitalité ! ... Si vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases, ce cahier est fait pour vous ! Découvrez la naturopathie, une approche préventive permettant de se soigner efficacement et de rester en bonne santé grâce à des produits naturels et à un mode de vie sain. Véritable art de vivre, la naturopathie repose sur un principe clé : prévenir plutôt que guérir. Elle agit en parfaite complémentarité avec la médecine conventionnelle.
Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
- Des tests pour connaître votre profil naturo et vos besoins - Tout ce qu'il faut savoir sur la naturopathie - Des conseils et astuces pour adopter de nouvelles habitudes saines (alimentation, relaxation, activité physique, gestion du stress, sommeil) - Les clés pour vous lancer avec succès dans votre programme détox - Des remèdes naturels, les plantes à privilégier et les huiles essentielles Le guide indispensable pour prendre soin de vous au naturel ! -
À coeur vaillant, tout est possible ! L'heure de vivre une vie sacrificielle est révolue : nous entrons dans une ère où tout est réalisable. Ce livre est une invitation à se transformer, à s'aligner avec qui vous êtes et aussi à être, penser et agir depuis l'espace du coeur, créant tout naturellement une abondance financière dans votre vie.
Ce livre est pour vous si :
Vous êtes prêt à faire le travail intérieur nécessaire pour créer une vie pleine de succès.
Vous avez un grand coeur et souhaitez inspirer les personnes autour de vous à prospérer également.
Vous envisagez de changer de carrière pour suivre votre véritable vocation, ou vous êtes déjà en transition professionnelle.
Vous savez que vous pouvez tout avoir mais ne savez pas comment, et vous vous sentez dépassé.
Vous cherchez une dose d'inspiration pour vous permettre de goûter à la richesse de la vie « depuis l'espace du coeur » que vous méritez.
Si vous êtes prêt à vivre une vie d'abondance, alors c'est à vous de jouer ! -
Le cahier détox pour les nuls
Anne-Claire Meret, Marygribouille
- First
- Pour Les Nuls
- 23 Février 2017
- 9782412020746
Le guide illustré indispensable pour toutes celles et ceux qui souhaitent se mettre à la détox, sans avoir jamais osé !
" Et si je me mettais à la détox ? ", " C'est décidé, cette année, je fais une cure ", " J'ai envie d'avoir une vie plus saine et me sentir mieux dans mon corps "...
Si vous aussi vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases mais que vous n'avez jamais osé sauter le pas, voici tous les conseils et exercices d'Anne-Claire Meret, naturopathe, pour ENFIN vous mettre à la détox, de manière adaptée à votre profil, vos besoins, votre mode de vie... et votre volonté bien sûr !
Cure de détox en 3, 7 ou 21 jours ? Monodiète ou jeûne ? Découvrez les différentes possibilités et trouvez celle qui vous correspond !
Au programme :
Des tests pour définir votre profil, des exercices d'observation et d'évaluation (transpiration, transit, respiration, niveau de stress...), qu'est-ce que la détox : tout ce qu'il faut savoir avant de s'y lancer des programmes détox détaillés en 3, 7 ou 21 jours (recettes, listes de courses, exercices physiques...) des suggestions et de nombreux conseils pour l'après-détox...
Le tout dans un super cahier illustré avec humour, à compléter et à personnaliser pour vous encourager et vous accompagner tout au long de votre projet détox !
Une bulle détox saine et légère pour vous, et rien que pour vous ! -
Découvrez les grands principes et les principales applications de la naturopathie à 6.95 euros seulement !
Qu'est-ce que la naturopathie ? Quel est le rôle du naturopathe ? Comment se déroule une consultation ? Et surtout, dans quelles situations et comment utiliser les outils de la naturopathie ? Découvrez cette discipline encore peu connue du grand public et qui tend à se développer fortement, à l'heure où chacun prend conscience de l'importance du retour à une médecine simple, préventive et naturelle.
Par la coauteure de La Naturopathie pour les Nuls, déjà un succès. -
Détox, monodiète, cure de jus, jeûne thérapeutique : comment fonctionne une pause alimentaire ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s'inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ?
« Je suis fatigué », « j'ai mal au dos », « J'ai souvent des migraines » : notre corps et notre esprit nous envoient des messages chroniques, pas forcément graves mais qui nous gâchent la vie, et qui signent parfois le besoin d'un « reboot », d'un redémarrage en douceur, qui passe par la mise au repos du système digestif. Ainsi, l'organisme peut enfin se consacrer à une récupération en douceur et à un auto-nettoyage profond.
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La naturopathie vite et bien pour les nuls
Anne-Claire Meret, Anne-marie Narboni
- First
- Pour Les Nuls
- 13 Juin 2019
- 9782412046197
Découvrir la naturopathie en 200 notions illustrées !
Des origines de la médecine au pouvoir des plantes, la collection pour les Nuls' propose un tour d'horizon de la naturopathie à travers 200 notions clés illustrées, pour apprendre à écouter les signes de son corps, gérer son stress ainsi que son alimentation à tous les âges, accompagner les troubles, des allergies aux problèmes de digestion, et comprendre d'où viennent les maladies et comment les traiter, le tout en un seul livre ! -
