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Catherine Barry
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Le grand livre de la méditation : 52 semaines de méditation pour être heureux et ouvert au monde
Catherine Barry
- Mango
- 11 Octobre 2024
- 9782317036163
Apprenez la méditation semaine après semaine avec ce guide illustré, à commencer à n'importe quel moment de l'année.
Découvrez comment vous reconnecter à vous-même et ouvrez-vous progressivement au monde grâce à ses nombreux exercices. Retrouvez un quotidien épanoui et apaisé, à votre rythme et en douceur.
Les 52 semaines se déclinent en 4 étapes.
- La pensée de la semaine pour ouvrir votre réflexion
- Une partie théorique sur la thématique abordée
- Un exercice pratique et simple à mettre en oeuvre pour avancer pas à pas
- La recommandation du Dalaï-Lama, pour terminer sur un conseil spirituel
Vivez une année de contemplation et de bien-être ! -
Le livre qui vous accompagne pour vous permettre de transformer vos souffrances, à votre rythme, à partir de ce que vous êtes, afin d'en devenir libre.
Comment réussir à dépasser peurs, blocages et conflits ?
Comment passer d'un état où l'on se sent coincé, parfois même en souffrance, à un état apaisé et confiant où l'on se sent pleinement à sa place ?
Il suffit de connaître les logiques précises de toute transformation que Catherine Barry expose ici de façon lumineuse. Car toutes blessures, toutes difficultés, tout traumas, s'ils ne peuvent être effacés, peuvent être transformés.
Un ouvrage capital pour comprendre le sens profond du changement. -
Empruntez le chemin de l'amour et de la sérénité à travers les mots universels d'un sage hors du commun La sagesse du Dalaï-lama est universelle. Le regard que ce grand homme porte sur le monde est riche d'enseignements en tous genres et peut mener vers la sérénité chère à la philosophie bouddhique.
Dans nos vies si étriquées où argent et stress règnent, voici près de 150 citations et pensées du Dalaï-lama pour nous laisser porter par le souffle du sage et, pourquoi pas, avancer sur le chemin du bonheur.
Il ne peut y avoir de désarmement extérieur sans désarmement intérieur.
Apprendre à être tolérant est une discipline. Elle implique de choisir volontairement de ne pas se venger, de ne pas nuire, de ne pas être violent, alors qu'il serait possible d'agir autrement. -
108 perles de sagesse pour parvenir à la sérénité
Dalaï-Lama, Thich Nhat Hanh, Catherine Barry
- 3 Avril 2008
- 9782266170857
108 est un nombre sacré pour les bouddhistes. C'est le nombre de perles que contiennent les rosaires grâce auxquels les moines récitent les mantras pour pacifier leur esprit. Catherine Barry a donc naturellement rassemblé 108 méditations du Dalaï-Lama qui nous guident sur le chemin de la sérénité. Les enseignements du chef spirituel du Tibet nous inspirent afin d'atteindre notre vrai potentiel. Un travail sur soi nécessaire pour trouver la paix.
Sa Sainteté le DALAÏ-LAMA est le chef spirituel du Tibet. Depuis 1959, Tenzin Gyatso, XIVe Dalaï-Lama, vit en exil à Dharamsala, dans le nord de l'Inde, où il s'est réfugié après l'invasion du Tibet par la Chine. Il est lauréat du prix Nobel de la Paix. -
J'ose être qui je suis : mes 20 chemins de transformation
Catherine Barry
- Jouvence
- 24 Mai 2023
- 9782889537969
Si vous en attendez des miracles, des solutions instantanées, ce livre n'est pas pour vous. En revanche, si vous en avez marre de dépendre de méthodes codifiées à l'identique pour tous, et que vous souhaitez découvrir sereinement qui vous êtes vraiment quand vous êtes libérés des pensées, émotions, concepts vous enfermant dans des habitudes et souffrances, ce livre est pour vous. Vous y découvrirez 20 rituels à pratiquer facilement pour prendre en main votre bien être, des expériences puissantes qui transformeront, à votre rythme, les pensées, émotions, angoisses, peurs et énergies qui vous empêchent d'avancer.
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Jamais depuis 1959, date de l'exil du Dalaï Lama, celui-ci ne s'était adressé aux femmes de manière aussi directe que lors de sa dernière visite en France à l'été 2008. À toutes, il a délivré un message unique et capital : " Demain sera l'âge de la femme." Accompagnant le Dalaï Lama lors de son dernier séjour dans notre pays, Catherine Barry, l'une des voix les plus reconnues du bouddhisme en France, a voulu aller plus loin et comprendre pourquoi les valeurs féminines doivent s'épanouir dans nos sociétés.
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Mange, médite, profite ; le secret de la pleine santé
Michel Chast, Catherine Barry
- Flammarion
- 26 Octobre 2016
- 9782081395190
Ouvrez les yeux, écoutez, partagez, apprenez à vous émerveiller, prenez conscience de ce qui vous fait du bien. Manger en pleine conscience participe à votre bien-être. Cherchez l'équilibre, c'est la clef d'une bonne santé physique et psychologique. Cherchez aussi le plaisir à table, le plaisir y est plus important que la quantité. Redécouvrez le vrai goût des aliments et comment ils se mangent pour que votre repas devienne une expérience personnelle et unique. L'alimentation, c'est la vie, ne l'oubliez pas.