Ce livre présente une introduction à la méditation et donne une explication des vingt et une méditations bouddhistes essentielles qui nous guident vers l'éveil, étape par étape.

Ce livre est un commentaire détaillé de L'Essence de la sagesse ou Soutra du coeur. Il nous montre avec clarté comment nous pouvons nous libérer des sources intérieures de tous nos malheurs, en comprenant comment les choses existent réellement. En nous montrant comment les choses existent effectivement, Guéshé Kelsang décrit avec habilité la nature semblable au rêve de tous les objets et la relation existant entre notre esprit et notre monde.
Il montre jusqu'à quel point nous créons notre propre réalité. Par l'étude, la contemplation et la méditation sur ce soutra, nous pouvons obtenir une compréhension parfaite de la nature de la réalité, surmonter les interférences et les difficultés rencontrées dans notre quotidien et finalement éliminer les obstacles qui nous empêchent d'atteindre le bonheur parfait de l' éveil spirituel. La deuxième partie du livre nous révèle le sens caché du Soutra du coeur, c'està- dire une explication de toutes les étapes de la voie bouddhiste menant à l'éveil.
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Quel est le sens réel de la vie humaine ? Comment trouver la source du bonheur ? Quelles sont les vraies méthodes pour résoudre nos problèmes quotidiens? Comment accomplir notre but ultime ? Cet ouvrage, dont c'est la réédition, est une introduction claire au bouddhisme et à la méditation. Il présente toutes les notions essentielles du bouddhisme, d'une manière très simple et pratique, permettant d'intégrer les enseignements de Bouddha dans notre vie quotidienne.

Un Bouddhisme moderne révèle comment intégrer tous les aspects, du plus simple au plus profond, de la voie bouddhiste dans notre vie quotidienne pour résoudre nos problèmes quotidiens et connaitre une paix intérieure et un bonheur profond. Il encourage également tout pratiquant spirituel, quelles que soient sa foi et ses convictions religieuses, à approfondir sa compréhension et sa pratique de la voie spirituelle. En développant notre compassion et notre sagesse dans notre vie quotidienne, nous pourrons transformer notre vie et améliorer nos relations avec les autres. Nous pourrons ainsi résoudre tous nos problèmes quotidiens et accomplir le véritable sens de la vie humaine. La compassion et la sagesse sont comme les deux ailes d'un oiseau, elles nous permettent d'atteindre rapidement l'état pleinement éveillé de Bouddha.
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