Support
Langues
NELLY GANANCIA
-
Le dernier mouton
Ulrich Hub, Jörg Mühle
- Gallimard-jeunesse
- Folio Cadet ; Premiers Romans
- 13 Octobre 2022
- 9782075166317
Quelle étrange lumière ! Elle est si vive qu'elle réveille le troupeau de moutons en pleine nuit. Mais où sont passés leurs bergers ? Ont-ils été kidnappés par des OVNIS ou cela a-t-il quelque chose à voir avec la petite fille qui, paraît-il, est née dans une étable voisine ? Pour en avoir le coeur net, les moutons décident de suivre la lumière et se lancent dans une expédition nocturne plus que mouvementée...
-
À 18 ans, Alexandra Wickham, jeune aristocrate anglaise à la beauté renversante, semble promise à un destin privilégié. Mais à l'aube d'un nouveau conflit mondial, sa bravoure et son goût du risque vont la conduire sur une tout autre voie.
Infirmière bénévole, polyglotte, Alex est bientôt recrutée par les services de renseignement. Après plusieurs missions sensibles en Allemagne et en France, elle devient experte en matière d'espionnage. Mais si elle revient toujours vers Richard, le pilote qui a conquis son coeur, il lui est interdit de révéler quoi que ce soit de sa double vie.
Au fil des années, aux quatre coins du monde, leur couple survivra-t-il à cette existence menée sous le sceau du secret ? -
Respirer : le pouvoir extraordinaire de la respiration
James Nestor
- 20 Octobre 2022
- 9782266327497
Nous avons à notre portée une ressource aux pouvoirs insoupçonnés qui peut révolutionner notre bien-être et notre santé : la respiration. Fruit d'années de recherche et d'investigation, ce livre revisite l'art ancestral de la respiration et nous livre toutes les clés et techniques du " mieux respirer ". Un succès aux Etats-Unis depuis sa parution.
Comment respirer ?
Nous sentons bien que dans cette activité se cache l'une des causes premières de notre bien-être ! Mais tout ce que nous savons sur la respiration est flou, parfois inexact, souvent même faux !
Dans ce livre qui a fait date, l'auteur s'est livré à une grande enquête auprès de scientifiques, de maîtres yogis, de sportifs de haut de niveau et vous dit tout des pouvoirs insoupçonnés de la respiration.
Apprenez à mieux respirer et par la même occasion à redresser votre corps, à prévenir certaines affections (allergies, asthme, anxiété, TDAH...) mais surtout à équilibrer votre mental pour vivre en meilleure santé, plus longtemps. -
Lors d'un stage dans une galerie parisienne, Isabelle McAvoy rencontre un riche Américain plus âgé qu'elle, qui vit reclus dans un château de Normandie. L'été qu'ils y passent a tout d'un rêve. Pourtant, quand Isabelle lui annonce sa grossesse, il met fin à leur histoire.
De retour à New York, la jeune femme se fait une place dans le monde de l'art a par la suite deux autres filles de pères différents.
Des années plus tard, ses filles se sont éloignées et ont trouvé leur voie. Le temps est venu pour Isabelle de se réconcilier avec son passé et les secrets qui y sont enfouis. Mais ce qui devait être une épreuve rapprochera peut-être mère et filles comme jamais... -
Kate Madison a élevé seule ses quatre enfants et les voit faire leurs propres choix, parfois à son plus grand désarroi. Isabelle, avocate, succombe au charme d'un de ses clients impliqué dans une affaire criminelle. Julie croit avoir rencontré l'homme idéal et abandonne tout pour le suivre. Justin désire ardemment un enfant avec son partenaire, au risque de faire vaciller son couple. Quant à Willie, il s'investit dans une histoire d'amour qui les surprendra tous...
Si Kate ne peut empêcher ses enfants de commettre des erreurs, elle apprendra que le plus important est d'être là pour eux, quoi qu'il arrive...
-
De retour d'une mission humanitaire, Ginny erre dans New York en s'interrogeant sur le sens de sa vie. Une fois encore, elle s'apprête à fêter seule Noël et ressent âprement le vide laissé par ceux qu'elle a perdus trop tôt. Elle croise alors le regard bleu perçant d'un jeune garçon, transi de froid et manifestement sans abri. Ginny lui propose de s'installe chez elle le temps de lui trouver un centre d'accueil.
C'est le début d'une relation unique qui changera à jamais la jeune femme. Ginny a dès lors une raison de se battre, mais aussi une raison de vivre. Et elle n'abandonnera pas avant d'avoir obtenu justice.
Une centaine d'ouvrages publiés en France, 800 millions d'exemplaires vendus à travers le monde : Danielle Steel est un auteur dont le succès ne se dément pas depuis maintenant plus de trente ans.
-
À 47 ans, Blaise McCarthy est une des journalistes les plus influentes des États-Unis. De son second mariage, elle a eu une fille, Salima, devenue aveugle à cause d'un diabète sévère. La jeune fille est placée dans un établissement spécialisé, ce qui permet à Blaise de se concentrer sur sa carrière. Mais un événement inattendu les réunit à New York et le nouvel auxiliaire de vie qui doit s'occuper de Salima, le séduisant Simon, vient bouleverser leur univers...
-
Whisper t.1 : libres comme le vent
Carola Wimmer
- Castelmore
- Castelmore Lectures
- 7 Février 2018
- 9782362313097
Mika est furieuse ! Comme elle a des mauvaises notes à l'école, ses parents l'ont envoyée passer l'été à réviser dans le haras de sa grand-mère ! Mais la jeune fille réussit à échapper à la surveillance stricte de cette dernière et fait la connaissance d'un magnifique cheval, nommé Whisper. Réputé indomptable, l'étalon est hélas destiné à l'abattoir. Pour prouver la valeur de son compagnon et le sauver, Mika va devoir apprendre à monter et gagner avec lui le plus grand concours d'équitation de la région...
-
Happy ménopause : le guide nutrition pour croquer la vie à belles dents !
Jackie Lynch
- Solar
- 26 Août 2021
- 9782263175053
La ménopause est toujours une aventure singulière dans la vie d'une femme. Si nous sommes toutes confrontées à ce chamboulement hormonal, chacune vit à sa manière les divers désagréments qui l'accompagnent au quotidien.
Pour aider votre corps à passer ce cap, l'alimentation est - avec le mode vie - une précieuse alliée, qui vous permettra de booster votre bien-être et de préserver votre santé.
Diététicienne spécialisée dans la nutrition santé des femmes, Jackie Lynch propose des conseils nutrition sur mesure pour permettre à chacune de composer, avec un minimum d'efforts, le régime alimentaire qui LUI correspond, en fonction de ses symptômes particuliers (bouffées de chaleur, crises d'anxiété, fatigue chronique...).
Aliments et nutriments à privilégier et à éviter, astuces culinaires saines et gourmandes, tips pour une bonne hygiène de vie, méthode de rééquilibrage hormonal basée sur la glycémie... ce livre est un guide malin et accessible pour que chaque femme puisse piocher les solutions adaptées à sa situation personnelle.
-
Nous respirons 25 000 fois par jour... et pourtant 90 % d'entre nous ne savent pas respirer correctement, alors même que la respiration est la clé de notre santé et de notre bien-être.
Le journaliste scientifique James Nestor nous embarque dans une investigation passionnante, à la découverte de l'art oublié de la respiration. Des laboratoires de Harvard ou de Stanford aux montagnes tibétaines, d'un prestigieux hôpital soviétique aux tréfonds des catacombes parisiennes, des rues de São Paolo à la campagne du Sussex, des fauteuils rembourrés des dentistes aux cellules capitonnées des hôpitaux psychiatriques, James Nestor a sillonné le monde à la rencontre de scientifiques, de maîtres yogis, de sportifs de haut de niveau et autres « aventuriers » du souffle qui ont étudié et expérimenté les pouvoirs insoupçonnés de la respiration.
S'appuyant sur plus d'un siècle de recherches scientifiques, explorant des techniques ancestrales, cet ouvrage fascinant nous révèle comment la respiration agit sur nos os, nos tissus, notre sang, notre cerveau et tous nos organes. Apprendre à mieux respirer, c'est acquérir le pouvoir d'agrandir nos poumons, de redresser notre corps, de prévenir certaines affections (allergies, asthme, anxiété, TDAH...) et d'équilibrer notre mental pour vivre en meilleure santé, plus longtemps.
-
Depuis la maternelle, Andy, Izzie, Billy, Gabby et Sean sont inséparables. Leur amitié a surmonté les difficultés de l'adolescence, les disputes et les jalousies. Ainsi, même à l'université, alors que chacun suit ses rêves et vit ses propres expériences, leur complicité reste intacte. Mais un événement tragique risque de changer la donne. Les cinq amis vont devoir faire face, ensemble, tout en sachant que rien ne sera plus jamais comme avant.
-
Whisper t.3 : la chevauchée sauvage
Léa Schmidbauer, Kristina Magdalena Henn
- Castelmore
- Castelmore Lectures
- 18 Avril 2018
- 9782362312717
Depuis l'ouverture du centre de thérapie à Kaltenbach, des dizaines de propriétaires de chevaux viennent chaque jour demander conseil à Mika. Son don de guérisseuse est maintenant célèbre, et le haras de sa grand-mère bourdonne à nouveau d'activité.
Mais même si elle peut voir Whisper dès qu'elle en a envie, Mika étouffe : elle regrette l'époque où elle était libre de faire de fabuleuses balades à cheval. Aussi, quand un drame survient à Kaltenbach, elle décide de partir en voyage pour élucider le mystère des origines de Whisper...
-
Marié, père d'une petite fille prénommée Héloïse, Hugues vient de réaliser son plus grand rêve : devenir propriétaire d'un hôtel dans l'Upper East Side à New York. Seule ombre au tableau, sa femme le quitte pour un autre.
Pour Héloïse, l'hôtel Vendôme devient vite sa maison. Elle y grandit au milieu des clients prestigieux et des employés, et s'y forge un sacré caractère. Un caractère qui va donner du fil à retordre à son père...
-
Bons baisers de Naissar...Le printemps est arrivé. À Kaltenbach, personne ne résiste au charme d'Ora, le poulain de Whisper. Mika et elle sont inséparables. Mais l'ambition tenace de Maria Kaltenbach, qui se sent inutile au nouveau centre de thérapie qu'abrite désormais le haras, refait surface. Flairant le haut potentiel de la jeune pouliche, elle la présente à un concours d'élevage. Sur place se produit quelque chose d'affreux : Ora disparaît sans laisser de traces !
-
Whisper t.2 : retour au haras
Léa Schmidbauer, Kristina Magdalena
- Castelmore
- Castelmore Lectures
- 7 Février 2018
- 9782362312373
Cet été, Mika est folle de joie ! Elle va retrouver son cheval Whisper au haras de sa grand-mère. Mais le haras est au bord de la faillite ! Une seule solution s'impose pour le sauver : remporter le plus prestigieux concours d'équitation de la région. Malheureusement, l'étalon est toujours aussi indomptable et il semblerait que la compétition ne soit pas gagnée d'avance. Sur les conseils d'un mystérieux cavalier, Mika va devoir se surpasser et réussir à dresser Whisper à temps...
-
Les nouvelles amitiés guérissent tout.
Whisper n'est plus le même depuis l'incendie qui s'est déclaré trois semaines plus tôt: il est devenu impulsif et anxieux, ne dort plus et refuse même de s'alimenter.
Mika ne sait pas quoi faire pour l'aider quand elle entend parler d'une vieille légende sur une guerrière capable de redonner aux chevaux force et courage...
Ari, la nouvelle venue au haras, est-elle celle qui saura sauver Whisper ?
La série phénomène qui a déjà conquis plus d'1 million de lecteurs et inspiré les films !
-
Partout où il y a de la vie, il y a du son. Chaque être connu de l'humanité - personne, animal, plante... - est traversé par l'énergie vibratoire du son. Depuis des siècles, nous l'utilisons comme un outil pour célébrer, communiquer, accompagner le deuil ou la prière, apaiser la douleur et le mal-être. Le son a des pouvoirs : il nous aide à exprimer notre pensée, partager nos émotions, faciliter l'introspection, se connecter à soi et aux autres, trouver notre équilibre.
Sonothérapeuthe et enseignante de méditation, Sarah Auster nous invite ici à faire une pause et à explorer le pouvoir du son sur notre corps et notre esprit, à travers la pratique du Bain de son. Il s'agit d'une expérience d'écoute profonde, où le son (des instruments, de la voix, ou intérieur) est utilisé pour susciter des effets thérapeutiques : les vibrations stimulent les ondes cérébrales alpha et thêta, elles-mêmes associées à des états méditatifs.
Toutes les clés pour comprendre la sonothérapie, la méditation et l'art d'écouter, s'immerger dans une pratique puissante qui favorise un état de pleine conscience, de connexion à soi et d'ouverture intérieure... Et, dans un monde de bruit et de distractions, trouver des moments de calme dans sa vie quotidienne.
Un livre alternant conseils pratiques, anecdotes personnelles, des définitions et données scientifiques :
La sonothérapie, la méditation et l'art d'écouter : les différents aspects de la nature du son, les effets des ondes vibratoires pour atteindre une conscience plus profonde et une meilleure connaissance de soi.
Des exercices pour s'entraîner à une pratique régulière de l'écoute profonde (deep listening) et booster ainsi la connexion à soi et aux autres au quotidien.
Des séances de méditations sonores qui accompagnent l'introspection et cultivent la relaxation profonde.
-
Avec le réchauffement global, bien des épisodes de pluie, de sécheresse ou de tempête échappent aux schémas qui nous étaient familiers. Le dérèglement climatique que nous avons provoqué ne peut cependant pas être tenu pour responsable de tous les événements météorologiques. Pour faire le lien entre climat et météorologie, et ne pas laisser ce débat aux seules mains des politiques et des groupes de pression, qui sèment la confusion depuis des années, la physicienne Friederike Otto a développé, avec une équipe de confrères, la science de l'attribution d'événements extrêmes, une méthode révolutionnaire grâce à laquelle il est maintenant possible de déterminer si le changement climatique est en jeu dans un phénomène météorologique extrême. Ce nouveau champ d'investigation, en agissant en temps réel, permet de mettre au jour les relations de cause à effet pour accélérer les transformations sociétales et, enfin, frapper là où ça fait mal, en attaquant les entreprises qui ont joué l'inaction face au changement climatique. Disposer des preuves scientifiques de ces manifestations au moment le plus important et à l'endroit où l'on en a le plus besoin est crucial pour réduire les risques et construire des systèmes résilients, en particulier dans les régions les plus vulnérables, où le changement climatique majore les menaces subies par ceux qui ont le moins profité de l'amélioration des conditions de vie d'une société carburant aux énergies fossiles.
La science de l'attribution d'événements extrêmes nous presse de prendre nos responsabilités au sérieux et de réaffirmer haut et fort qu'il n'est plus acceptable d'attendre que la génération qui manifeste aujourd'hui ait grandi.
Un livre qui oeuvre pour la justice sociale.
-
Sensible et chaleureuse, Frankie mène une vie épanouie. Jusqu'au jour où elle découvre que son mari lui a caché son licenciement. Que penser désormais de l'avenir de son couple ?
À seulement 27 ans, Peggy réalise son rêve : ouvrir une boutique de tricot. Mais la jeune femme doit encore se battre avec des souvenirs douloureux.
Lillie est l'amie dont toutes deux avaient besoin. L'Australienne, nouvelle venue à Redstone, n'est étrangère ni aux peines de coeur ni aux secrets du passé. Et elle ne se doute pas que son arrivée va jeter un véritable rayon de soleil sur la jolie ville irlandaise.
-
La folle balade de Fennymore Coupure
Kristen Reinhardt
- Albin michel jeunesse
- Witty
- 28 Août 2013
- 9782226249470
Depuis la tragique disparition de ses parents, Fennymore Coupure vit seul, ne fréquente plus guère l'école et a pour compagnie Monbijou, son drôle de vélo qui se prend pour un cheval, ainsi que sa tante Else. Tous les mercredis, Fennymore accompagne Else à la chasse au teckel, plat dominical favori de l'étrange tante... Un dimanche, Tante Else, d'habitude si ponctuelle, est en retard pour le déjeuner. Inquiet, Fennymore enfourche Monbijou. Devant la maison de Tante Else, un vieil homme tout de gris vêtu se matérialise au milieu des badauds attroupés, avant de disparaître quelques instants plus tard. Étrangement, les autres adultes ne semblent pas l'avoir remarqué. Ils annoncent une terrible nouvelle : Tante Else vient de mourir. Ainsi débutent les rocambolesques aventures de Fennymore, qui accompagné de sa nouvelle amie Fizzie et de Monbijou, part à la recherche du mystérieux homme en gris...
-
Les vraies histoires d'amour commencent à Paris
Cathy Kelly
- Romans
- 23 Mars 2017
- 9782266274241
En haut de la tour Eiffel, Michael demande sa main à Katy, son premier amour. À leur retour en Irlande, les préparatifs du mariage commencent et ont des répercussions sur tout leur entourage...
Meilleures amies de la mariée, Leila et Susie sont aussitôt désignées comme demoiselles d'honneur, mais, brouillées depuis quelque temps, elles refusent de se parler. Le mariage leur permettra-t-il de retrouver leur complicité d'antan ? De son côté, Birdie, la mère de Katy, vit dans l'ombre de son mari Desmond. Mais grâce une révélation inattendue, les noces seront pour elle l'occasion de commencer une nouvelle vie.
Entre une demande romantique en diable et une noce féerique à souhait, la route n'est pas toute tracée...
-
Qui oserait arriver en retard à l'accouchement de son propre fils, le cou plein de traces de rouge à lèvres ? Adam apparemment. Pour Jess, la coupe est pleine. Elle le quitte.
Dix ans plus tard, pour exaucer l'un des derniers souhaits de sa mère, atteinte d'une maladie dégénérative, Jess accepte d'emmener William passer du temps en France avec son père, désormais l'heureux propriétaire d'un magnifique relais château près de Sarlat. Pendant toutes ces années, Adam ne s'est jamais vraiment intéressé à l'enfant.
Jess a donc une mission : faire en sorte qu'Adam et William nouent une vraie relation. Et, de préférence, en évitant de retomber amoureuse de son ex - la vie est déjà bien assez compliquée comme ça !
-
Garrett avait oublié cette promesse faite lors d'une soirée très arrosée, jusqu'au jour où, des années plus tard, Leo meurt dans un accident de ski. Sans hésiter, Garrett quitte tout pour rejoindre Audrey et ses trois fils à Portland et les aider à surmonter cette épreuve. Prêt à rester le temps qu'il faudra, il décide de poursuivre les travaux d'agrandissement de la maison et prend peu à peu la place laissée par le défunt.
Quand Audrey et Garrett commencent à se rapprocher, Garrett n'a plus le courage de révéler l'existence du fameux pacte. Que se passerait-il si Audrey le découvrait ?
-
James travaille sans relâche aux côtés de son père, commerçant dans la célèbre Burlington Arcade. Les affaires sont florissantes et il ne compte pas s'arrêter là : intelligent, sociable et plein de charme, il est promis à un brillant avenir et en a l'ambition. Mais un accident vient mettre en péril ses projets.
Alexis, elle, est l'unique héritière de l'entreprise familiale, qui possède la galerie marchande. Elle n'a que faire des prétendants... jusqu'à sa rencontre avec Sebastian Trevalian, pour qui elle abandonne son travail, choisissant de fonder une famille. Mais une tragédie la pousse à reprendre son poste, et Alexis découvre alors qu'elle a été remplacée par James Falconer. Bien qu'elle ne voie pas la présence de ce nouveau venu d'un bon oeil, elle est obligée de collaborer avec lui sur une affaire sensible, qui nécessite la plus extrême discrétion. James parviendra-t-il à s'affranchir de son milieu social et à se faire accepter par la jeune femme ?
