Baudelaire
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La santé en rimes : vivre sans déprime : le bien-être par la diète, le sport et l'assiette
Mustafa Belrhiti alaoui
- Baudelaire
- 24 Novembre 2022
- 9791020348609
Chacun souhaite atteindre un sentiment de bien-être. Selon l'auteur, ce dernier est lié à l'hygiène de vie. Mustafa Belrhiti Alaoui désire ainsi faire profiter le lecteur de ses conseils et de son approche sur le sujet. Il met ainsi à disposition un recueil scientifique et poétique, comprenant des notions simplifiées de nutrition, des conseils pour éviter les troubles, les carences et les excès. Il aide ainsi à savoir colorier l'assiette, faire une légère diète, entretenir le corps par du sport, ou encore se prémunir des intoxications alimentaires.Mustafa Belrhiti Alaoui est né à Fès en 1953. Après avoir obtenu un baccalauréat en sciences mathématiques, il devient docteur en médecine vétérinaire, diplômé de L'Institut Agronomique et Vétérinaire Hassan-II de Rabat. Il exerce ensuite en tant que biologiste hygiéniste et se passionne pour la culture et l'écriture.Il est l'auteur de plusieurs ouvrages : Comprendre la vie (Les auteurs libres), Comprendre la politique (Les auteurs libres), ou encore Restez debout et souriez (Éditions Baudelaire).
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Problème de poids ; on vous doit la vérité
Mbolotiana Rakotovao
- Baudelaire
- 20 Septembre 2012
- 9791020300690
Avant de faire un régime amaigrissant ou de conseiller une tierce personne, il existe différents paramètres à connaître et à prendre en considération :
- La maîtrise du poids n'est pas un problème de volonté.
- Le problème de poids passe par la régulation de ce dernier.
- Le régime amaigrissant est l'un des principaux perturbateurs de la régulation du poids.
- Le régime amaigrissant présente de nombreux effets indésirables qu'il faut absolument apprendre à éviter.
La prise en charge du poids consiste donc en l'apprentissage d'une bonne régulation du poids, un comportement alimentaire satisfaisant et une lutte contre les situations psychosociales que cela génère (à savoir : gestion du stress, faible estime de soi, etc.) et qui sont responsables des troubles du comportement alimentaire.
Nombreux sont ceux qui se sentent trahis ou victimes des mensonges des vendeurs de régimes amaigrissants peu scrupuleux, voire malhonnêtes !
Ce livre a pour ambition :
-de faire prendre conscience des problèmes de poids ;
-de donner la marche à suivre détaillée à toute personne désireuse de prendre son poids en charge ;
-de signaler les erreurs à ne pas commettre lorsque l'on entame un régime amaigrissant.
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Alimentation ; tout ce qu'il ne faut pas savoir
Audrey Chognard
- Baudelaire
- 1 Juin 2020
- 9791020330260
" Avons-nous, grâce à nos lectures quotidiennes, nos formidables médias, nos gentils voisins, nos commerçants préférés, nos expériences ou celles de notre entourage, acquis toutes les connaissances nécessaires pour vivre en bonne santé ? Et pour s'alimenter de la meilleure façon qu'il soit ? " Mon expérience professionnelle m'a menée à une simple constatation : tout le monde tente de s'approprier le savoir diététique. Je souhaitais donc partager avec vous mon combat quotidien contre les fausses informations en nutrition. Je ne cherche pas à vous enseigner l'équilibre alimentaire, mais à vous faire réagir, à vous surprendre, peut-être vous contrarier mais surtout à vous amener à réfléchir autrement pour, peut-être, changer votre comportement alimentaire. Audrey Chognard est diététicienne. Cette profession de second choix lui a permis de devenir une professionnelle paramédicale passionnée, mais à ce jour en colère. Après seize ans d'activité, des expériences en activité libérale et en établissement de santé, de nombreuses situations vécues se sont révélées bien dramatiques. L'empathie, l'écoute, la communication thérapeutique restent trois atouts qui lui permettent au quotidien de rassurer, éduquer, aider, soigner. Un soupçon d'ironie se rajoute à ses écrits ; trait de caractère qu'elle a acquis au cours de ses échanges avec ses patients, ses collègues, ses amis, sa famille. Elle reste déterminée à contribuer à la valorisation de son métier, et à lutter contre les charlatans de la nutrition.
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Quand le corps et l'esprit se mettent à table, et que l'âme y ajoute son grain de sel
Bettina Prodolliet-De Boer
- Baudelaire
- 16 Décembre 2024
- 9791020378217
Enfin un livre de diététique qui va plus loin que les recommandations nutritionnelles classiques! La « diaita » de Bettina Prodoillet- de Boer est un art de vivre qui englobe l'humain dans toutes ses dimensions: environnementale, corporelle, émotionnelle et sociale.
Cet ouvrage offre également une perspective éclairée sur la crise de l'obésité à l'ère de la surabondance alimentaire, tout en soulignant l'importance de l'équilibre entre le corps et l'esprit. Il est un guide vers une alimentation consciente et partagée, réconciliant plaisir et santé dans un monde saturé de tentations et d'aliments ultra-transformés. Ce plaidoyer pour une diététique libérée et une frugalité joyeuse est un appel essentiel à renouer avec la sagesse alimentaire et le bien-être holistique.
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Comment rapidement et définitivement perdre du poids
Karine Lombard
- Baudelaire
- 23 Avril 2014
- 9791020304278
Karine LOMBARD est une femme comme tout le monde qui, malgré le stress de la vie, les tentations culinaires et la flemme de fin de journée, a voulu arrêter la spirale infernale de la prise de poids et de l'amollissement physique.
À force de méditation et d'expériences sensitives, une technique d'amaigrissement et de remodelage de la silhouette lui est apparue comme une évidence. En combinant la technique Shake Your Ass avec d'autres petits trucs - conseils de bonne femme qui ont traversé les temps et sont restés dans l'inconscient collectif - piochés de-ci de-là, le résultat s'est révélé très efficace. C'est maintenant à vous d'en faire l'expérience, pour réveiller votre corps et votre joie de vivre !
Ceci n'est pas un simple livre, c'est LA technique enfin révélée pour vous faire perdre du poids naturellement.
