EDILIVRE
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Ce livre s'adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir les propriétés énergétiques des aliments, leurs richesses cachées.
Il permet de vous guider afin d'apprendre à manger équilibré, de combattre les kilos superflus et même d'adapter certains aliments pour vous aider dans la vie de chaque jour à travers les divers tracas (rhume, cholestérol, fatigue etc.) Vous allez être étonnés de découvrir des céréales qui possèdent des quantités impressionnantes de calcium, de fer, de magnésium, des aliments très riches en vitamines A, B, C, D, etc. et d'autres très riches en sucre.
Vous pouvez également comprendre le rôle des antioxydants, leurs bienfaits pour l'organisme et prendre conscience de l'équilibre acido-basique.
N'oubliez pas votre corps, c'est votre véhicule terrestre. Il faut en prendre soin et l'entretenir quotidiennement pour qu'il puisse vous faire vivre de nouvelles aventures toujours plus riches à travers la vie de chaque jour.
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Maigrir et ne pas reprendre c'est fastoche !
Patricia Lepetit
- Edilivre
- Tremplin
- 3 Juillet 2013
- 9782332574541
« Après tant d'années d'anarchie nutritionnelle il se peut que l'estomac se soit élargi. On peut y remédier sans subir une gastroplastie ! » Patricia Lepetit nous livre ici sa méthode élaborée sur l’étude de la nutrition, où le maître mot est : PLAISIR. Dans ce régime, le goût est privilégié et aucun aliment n’est interdit. Après avoir perdu 40 kilos il y a dix années de cela, Patricia Lepetit n’a jamais repris un gramme.
Curieux, curieuse : essayez sa méthode !
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Ce livre est le journal d'une nouvelle végétarienne. Tout en révélant son histoire, l'auteure y partage ses questionnements, ses avancées tout autant que ses faux pas durant son passage au végétarisme. Elle y dévoile également les réalités cachées des industries utilisant les animaux. Au travers de son expérience où se mêlent stupéfaction, tristesse, colère mais surtout espoir, Lau R. souhaite transmettre et faire naître chez tout un chacun le respect, la compréhension et la tolérance. Intimement convaincue que c'est en s'unissant et non en se divisant que le message sera le plus efficace, elle présente le végétarisme non pas comme une obligation en tant qu'être sensible, mais comme un pas à faire main dans la main vers un monde meilleur.
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Quand les lapins mangeront de la salicorne ; histoires de poids passées à la moulinette
Diademia
- Edilivre
- Classique
- 9 Avril 2015
- 9782332876423
« Je me suis enfermée dans un cercle vicieux : je ne suis pas bien dans mon corps, je dois maigrir donc je me mets au régime, mais parfois je craque. Alors, je culpabilise, ça me déprime, et je me sens encore plus mal, plus grosse, plus moche avec une seule idée : je dois me remettre au régime pour perdre du poids. ».
À l'heure de la remise en question des régimes restrictifs, cet ouvrage propose quelques exemples d'accompagnement diététique selon différentes approches. Parce que maigrir n'est pas seulement lié au changement de comportement alimentaire ; les témoignages de patients et de diététiciens éclairent les multiples facettes de cette démarche. Au-delà de ces situations, les auteurs souhaitent également mettre en lumière le travail des diététiciens, assez méconnu et souvent caricaturé.
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« Mon ouvrage présente un régime amincissant très facile à suivre, sans rien peser ni mesurer. Il s'agit de supprimer, étape par étape, des aliments trop caloriques et de les remplacer par d'autres que j'indique. On n'a jamais faim, et on n'a pas besoin d'acheter des compléments alimentaires. »
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Passionné de nutrition, Richard Bac a conçu la seule méthode d'amincissement définitive qu'il a lui-même testé avec succès. Véritable révolution dans le domaine de la perte de poids, vous ne pouvez pas être déçu par un tel concept. Il démontre pas à pas toutes les techniques et vous prouve qu'elles fonctionnent. De nombreux auteurs, nutritionnistes ou médecins, élaborent des techniques souvent elles-mêmes issues d'autres ouvrages, mais combien ont testé leur propre méthode ? Dans ce livre, Richard Bac vous démontre l'efficacité de l'ensemble des techniques simples de nutrition et d'activité physique testées sur lui-même !
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Safran, le remède naturel contre le stress et la dépression
Latifa El Mansouri, Dalila Bousta
- Edilivre
- Classique
- 3 Décembre 2015
- 9782334041065
Scientifiques et professionnels de santé sont interpellés par la question des soins par les plantes. La question la plus évidente à poser !. Peut-on substituer totalement ou partiellement les médicaments par les plantes ? A-t-on suffisamment de recul sur l'efficacité et l'innocuité des plantes de manière générale, et du safran ou crocus sativus L. en particulier dans le traitement du stress et la déprime ?
Dans une première partie, cet ouvrage traite des généralités sur le stress et la dépression chez l'homme. En outre, deux autres grandes parties sont réservées au crocus sativus L., sa botanique, sa culture et sa phytochimie. Quant à la quatrième partie, elle met l'accent sur les études précliniques et cliniques menées autour du crocus sativus L. et la dernière partie est consacrée à sa phytothérapie, de même qu'aux médicaments et/ou compléments alimentaires à base de safran ou crocus sativus L. existants en commerce.
Cet ouvrage est un document élaboré et pratique qui fait l'objet d'une recherche bibliographique approfondie autour des études réalisées sur le thème du safran et son application dans le traitement du stress et la dépression.
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Les maladies du coeur et les aliments, facteurs de guérison ou de risque
Baba Thiam
- Edilivre
- Classique
- 13 Janvier 2016
- 9782334042178
Voici avec cet ouvrage un document utile aux malades du coeur, qui leur servira de guide auquel ils pourront se référer à tout moment. En effet, un bon nombre de plantes constituent dans certains pays un aliment comestible alors qu'elles sont considérées dans d'autres pays comme un poison fatal. Combien de médicaments constituent des nourritures pour certaines peuplades et combien de médicaments adoptés par certaines peuplades pour pallier aux maladies déterminées constituent pour d'autres (peuplades) des remèdes différents ! Et combien de remèdes ne conviennent qu'à certaines peuplades à l'exclusion d'autres. L'une des conditions de l'efficacité de ces remèdes consiste à ce que le malade l'accepte tout en étant convaincu de son efficacité.
Selon Ibn Quayyim AL JAWZIYYA dans son livre La médecine prophétique, les médecins se sont mis d'accord qu'à chaque fois qu'il serait possible de se soigner par la nourriture, on n'aurait aucun recours aux médicaments.
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L'histoire poignante d'une adolescente perdue dans notre société actuelle. Peu à peu, la jeune fille tombe dans l'enfer des troubles du comportement alimentaire. La course à la perfection est pour elle un moyen d'échapper à la dure réalité de la vie. Sans en avoir conscience, elle devient une vulgaire marionnette qui peine à se débarrasser de son unique raison de vivre : les calories.
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Les alicaments, aliments de santé et de longévité
Denise Filippi
- Edilivre
- Classique
- 29 Juillet 2010
- 9782812134173
L'objectif de ce livre est de rendre le lecteur attentif, aussi bien à la qualité de l'alimentation, qu'à sa variété et à la quantité de nutriments nécessaires à la forme, au bien-être, à la santé et à la longévité. Plutôt qu'aux nutriments énergétiques (protéines, glucides et lipides), il s'est particulièrement intéressé aux micro nutriments non énergétiques qui, non seulement jouent un rôle primordial au niveau des défenses de l'organisme, mais optimisent les chances de vivre mieux et plus longtemps. Certains sont familiers : vitamines, minéraux, oligo-éléments ; d'autres le sont un peu moins: acides aminés, enzymes, acides gras... Si toutes les informations contenues dans cet ouvrage ont été soigneusement compilées, elles ne prétendent en aucun cas constituer de quelconques recommandations de traitement, qu'il soit préventif ou curatif, pas plus que des prescriptions ou même un diagnostic.
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Ce livre aborde une manière saine de se nourrir et vous présente un style de vie permettant d'éviter certains problèmes de santé. Une bonne lecture pour tous !
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L'assiette des ainés et comment mieux vivre
Clémire Joseph
- Edilivre
- Classique
- 10 Février 2015
- 9782332879462
"Ce livre est réalisé pour vous aider à comprendre que vous pouvez vivre mieux, en suivant une hygiène alimentaire sans pour autant vous priver ou mourir de faim.
Des menus, des recettes facilement réalisables, vous aideront dans la recherche de votre mieux-être. Mieux être qui vous permettra de grimper quatre étages sans être fatigué et de vous sentir bien dans votre peau. La conception de ce guide, est de vous réapprendre à bien vous alimenter, de vous expliquer les principes élémentaires du savoir manger, tels que le recommandent les spécialistes du bien-être."
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Régime d'enfer ; l'art de perdre 35 kilos !
Michel Corréard
- Edilivre
- Classique
- 7 Mai 2015
- 9782332930354
Constater que l'on est physiquement gros sans vouloir y remédier, se dire que la vie est si riche de plaisirs qu'il serait inconvenant d'abandonner un comportement épicurien, se dire que. Chacun trouvera une excuse pour ne pas se pencher sur le problème de notre siècle, j'ai nommé : le régime !!
Entre les recommandations médicales diverses et les publications visant à vous faire prendre conscience de l'importance d'une certaine hygiène de vie, l'omniprésence des médias, plus ou moins spécialisés, vous poussant à manger, à dévorer, à ingurgiter, les fast-foods, street-foods, truck-foods et autres comptoirs de bistrot, bars à tapas, bars à vins et autres, comment voulez-vous amorcer un régime ?
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Dans Mon régime, mon défi, mon combat, Dylan Jumelle décrit la formule de son régime de semaine en semaine : sensations, humeurs, tout y passe. Il décrit les six premiers mois de cette aventure (janvier, février, mars, avril, mai et juin 2015 avec 40 kilos de perdu). Retrouvez les photos et le changement radical ! Il vous présente sa méthode qui est très simple et facile à suivre.
