Prat Prisma
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Le regime seignalet en 60 recettes
Cupillard/Seignalet
- Prat Prisma
- Je Cuisine Bio Avec Valerie Cupillard
- 12 Juin 2014
- 9782809506372
60 recettes faciles pour favoriser les aliments et les modes cuisson adaptés au corps humain. Le régime Seignalet préconise notamment d'éviter les aliments indigestes et qui peuvent provoquer des maladies (laits animaux, céréales mutées, etc.). Avec des conseils pratiques et des tableaux synthétiques.
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Mon guide pour mincir toute seule comme une grande
Agnès Diricq
- Prat Prisma
- 11 Février 2016
- 9782810415175
Année après année, les trois kilos de trop qu'une grippe suffisait à éponger sont devenus dix, si ce n'est plus. Résultat on ne supporte plus de se voir dans la glace, le ventre rentré en apnée, le cou tendu et une jambe légèrement fléchie afin qu'elle dissimule les capitons de l'autre. Il est temps de faire quelque chose, mais quoi ?
Plutôt que de suivre les diktats d'un gourou amaigrisseur, ce guide propose, sur un ton léger et avec humour de se servir de nos neurones pour comprendre ce qui nous fait grossir, nous empêche de mincir et pour trouver dans les découvertes récentes les remèdes adaptés à son corps, ses objectifs, sa gourmandise et son manque de volonté. Ainsi chaque femme désireuse d'une nouvelle silhouette pour aller à son rythme vers son objectif.
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Le régime anti-âge ; boostez votre capital jeunesse
E.Lizabeth Peyton-Jones
- Prat Prisma
- 17 Octobre 2013
- 9782809505504
Pour lutter contre les effets du vieillissement (perte d'élasticité de la peau, des performances intellectuelles, etc.), cet ouvrage propose un choix de recettes qui utilisent les aliments anti-oxydants, anti-inflammatoires ou alcanisants. Du cabillaud à la mangue au gratin au fromage de chèvre, en passant par la soupe de courge buttermut et gingembre, la crème de soja à la vanille, etc.
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Des conseils et des recettes pour être à l'écoute des besoins de son corps et adopter une alimentation à la fois bonne et saine sans suivre de régimes, jugés nocifs pour la santé : ne plus consommer d'acides gras saturés, privilégier les aliments riches en fer et en zinc, etc.
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Mes assiettes végétariennes équilibrées sans gluten et sans lait
Valérie Cupillard
- Prat Prisma
- 16 Octobre 2014
- 9782809506631
300 recettes équilibrées, sans lait et sans blé, pour manger selon un régime végétarien : galettes de céréales, salades complètes, terrines, omelettes, gâteaux, soupes, tatins, couscous, gratins, etc. Une grande partie des recettes sont sans gluten, sans oeufs et sans soja.
