Samarkand
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être en bonne santé avec la micronutrition et la nutrithérapie : méthode complète de nutrithérapie
Marie Lecardonnel
- SAMARKAND
- 2 Juin 2022
- 9782383040613
L'alimentation est votre meilleur remède Fatigué, stressé, dérangé dans votre digestion ou sujet à des troubles du sommeil ? Des petits désagréments aux maladies plus graves, votre alimentation et ses fondements sont probablement en cause, et vous êtes certainement victime des calories vides que l'industrie agro alimentaire moderne nous propose.
Insidieusement, à notre insu, les pesticides, les raffinages, les techniques d'élevage industrielles, mais aussi les additifs, les colorants ont entaché la qualité des aliments. Nous succombons à ces produits modernes - pratiques et avouons-le, savoureux - qui nous rendent la vie facile, tels que chips, purée en flocons, conserves et plats préparés. Mais si nous n'avons plus faim, ces aliments ne nous apportent pas toujours les micronutriments dont notre corps a besoin.
Comment pallier les déficiences de notre alimentation moderne et répondre aux agressions de notre mode de vie ?
Dans ce guide de référence pratique, Marie Lecardonnel rassemble toutes les informations et les résultats des recherches au sujet de la nutrithérapie et de l'utilisation des micronutriments. Car l'alimentation, ce n'est pas que calories, protéines, glucides et lipides. Vitamines, acides aminés, minéraux et acides gras jouent un rôle essentiel pour être en bonne santé pour longtemps. C'est l'apport important de la micronutrition et la nutrithérapie au cours des dernières décennies.
Retrouvez une alimentation plus simple et plus naturelle, et vous aurez le remède à de nombreux troubles et maladies modernes.
L'auteur vous apporte, de quoi vous aider à corriger VOTRE problème avec :
- Une description de ses causes - Des conseils pratiques - Quelle carence correspond à votre problème de santé - Les erreurs alimentaires à éviter - Comment y remédier de manière simple, rapide et surtout naturelle Car, rallonger notre vie, rester en pleine forme voire rajeunir, c'est bien ce que chacun souhaite et c'est ce que vous trouverez dans cette Médecine de Demain. Avec ce guide de référence d'utilisation pratique et familiale des vitamines et des suppléments nutritionnels, atteignez le bien-être grâce à la micro-nutrition et à la supplémentation, décelez rapidement les carences pour garder la forme et être en meilleure santé, sachez quels sont les nutriments les plus efficaces pour votre santé et dans quels aliments on les trouve. -
Vous souhaitez mincir, perdre quelques kilos en trop durablement, mais après quelques régimes frustrants et sans résultat satisfaisant, vous cherchez aujourd'hui à maigrir raisonnablement et pour longtemps, en prenant soin de votre corps et de votre santé, pour vivre mieux et en meilleure forme.
Mieux qu'un régime Ce que vous propose Marie Lecardonnel dans ce livre, c'est de perdre du poids durablement avec un régime qui n'est pas restrictif et générateur de frustration, puisqu'il va vous permettre de manger de TOUT, et surtout TOUT ce que vous aimez, mais à une condition: pas n'importe quand, ni n'importe comment. Avoir plus d'énergie, une meilleure forme et en même temps perdre du poids régulièrement et durablement, ça vous dit ?
C'est un programme alimentaire complet qui vous est proposé ici, un programme qui va vous permettre de perdre rapidement quelques kilos et de continuer à en perdre plus régulièrement ensuite, jusqu'à retrouver un poids et une forme éclatants rapidement.
Ne vous privez pas, adaptez-vous Que de bonnes surprises ! Vous pouvez manger fromages, charcuteries, beurre, chocolat, confiture, plats en sauce (avec mesure). Mais, il faudra changer vos habitudes alimentaires. c'est TOUT. Pas de régime en plusieurs étapes avec privations. Une fois adopté, il suffira de suivre ce programme alimentaire pour rester mince.
« Chronomincir » est en effet basé sur une science bien connue désormais, la chronobiologie, mise en évidence par le biologiste Alain Reinberg, Directeur de recherches au CNRS. D'après ses recherches et d'autres, il a été démontré que chacune des fonctions de notre organisme suit un ordre bien établi. Toutes les activités à l'intérieur de notre corps sont donc réglées par des horloges internes. De même, la digestion, l'assimilation et la transformation des aliments répondent à des cycles biologiques.
Le tout est de de savoir QUAND manger QUOI Évitez les erreurs alimentaires : il n'y a pas de mystère, si on mange trop, il devient très dificile de mincir. Mais vous apprendrez à être plus à l'écoute de votre corps pour faire exactement la différence entre faim et satiété. Surtout , vous ne souffrirez pas de carence et votre corps ne sera jamais maltraité.
Accompagné de recettes et idées menus, ce livre vous permettra de retrouver rapidement un silhouette harmonieuse, de vous sentir bien dans votre peau et de manger vos aliments habituels sans vous priver et en restant gourmand. -
La grande cure détox : nettoyez votre corps et votre esprit
Claire Vital
- SAMARKAND
- 28 Avril 2022
- 9782383040590
La cure détox : une réponse efficace et naturelle aux agressions d'une vie moderne, stressante et polluée.
Stress, pollution, alimentation, hormones mal décomposées : nous accumulons des toxines dans notre corps, ce qui entraîne fatigue, problèmes physiques, surpoids, difficultés de digestion et même une plus grande fragilité de notre système immunitaire.
Ce livre ne traite pas que de la grande cure détox du corps, le lavage, non, il vous livre de petites recettes à faire chez vous pour tout simplement aider votre corps et votre esprit à évacuer toutes formes d'excès et de toxines, y compris celles qui touchent votre esprit et votre foyer.
Vous y trouverez également de nombreuses informations afin de redynamiser vos assiettes, car si l'on ne peut pas éviter toutes les toxines, un grand nombre passent par ce que nous mangeons et ce que nous buvons.
Avec ce livre complet sur la grande cure détox de votre corps, de votre esprit et de votre maison :
- Apprenez à faire une détox facile et naturelle de votre foie, de vos intestins, de tout votre système hormonal pour retrouver un équilibre physique et une forme intérieure débarrassées des méfaits de ces toxines.
- Combinez les bienfaits d'une détox de votre foie, le filtre anti-toxines avec ceux d'une détox de votre esprit, pour repartir avec de l'énergie.
- Apprenez à utiliser les meilleures huiles essentielles pour accompagner votre cure détox et associer plaisir et rééquilibrage.
- Découvrez comment la cure détox est aussi un excellent moyen de perdre des kilos en trop - Apprenez à utiliser les bases idéales pour être en bonne santé chez vous avec une cure détox de votre maison en permanence.
Les avantages immédiats de la cure détox ?
- sentez-vous mieux dans votre corps - dites au revoir à la constipation - retrouvez une belle peau - renforcez votre système immunitaire - améliorez votre sommeil - réduisez la cellulite et perdez un peu de poids en trop.
Une bonne hygiène de vie est toujours essentielle et une bonne élimination des toxines stockées depuis des années ou des jours ne peut qu'aider votre organisme à mieux se porter. Faire une grande cure détox est aussi le moyen de prendre de meilleures habitudes pour votre santé.
Prenez de bonnes habitudes dès aujourd'hui, pour une détox qui vous fera du bien sur le long terme !
