Societe Des Ecrivains
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Mangez-Plaisir, Mangez-Éliminez : le poids sous toutes ses formes
Florence Raybaud
- Societe Des Ecrivains
- 16 Avril 2015
- 9782342036244
« Ce livre est une main tendue vers les femmes pour les aider à ne pas avoir à lutter pour conserver une ligne et à pouvoir enfin se réconcilier avec la nourriture. Il est également un message pour celles qui ont un cheminement plus ou moins long vers la silhouette souhaitée : "Le poids sur la balance n'est pas significatif, arrêtez de faire la course aux kilos avec des régimes trop restrictifs, commencez à penser autrement car la seule réalité est qu'il vous faut lâcher le gras superflu sans que ce soit au détriment de votre capital santé qui est le muscle. Arrivez enfin à intégrer que seule une fonte de la masse grasse peut amener une diminution vraiment significative du volume corporel." » Prouvée et validée, offrant plus qu'une promesse de perte de poids, mais surtout une nouvelle approche de l'alimentation, la méthode créée par F. Raybaud éveille plus que la curiosité... et bien le désir de la tester... Et ceci parce que l'auteur nous parle avant tout d'envie de prendre soin de soi, de mieux choisir sa nourriture, de retrouver son dynamisme. Toutes choses que permet cet ouvrage qui, avec simplicité et complicité, nous fournit les clés d'un autre rapport à soi et à son alimentation.
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Vivre et laisser mincir avec la p.n.l
Millet, Simeha
- Societe Des Ecrivains
- 5 Juillet 2004
- 9782748015478
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Bien se nourrir ou mincir pour retrouver la ligne, la forme et garder celles-ci, peut se faire sans privations insupportables et sans renoncer à la Gastronomie. OUI, c'est possible et l'auteur vous donne la clef de cette « porte alimentaire » que beaucoup n'arrivent à franchir par crainte ou par ignorance de ce qu'ils trouveront derrière. L'être humain a remplacé l'instinct animal par la raison DANS LA PLUPART DE SES GESTES QUOTIDIENS. MAIS FACE À SON ASSIETTE IL REDEVIENT instinctif. Ces phrases donnent le ton de l'ouvrage de Gérard de Saint-Amans. Auteur de « Société et alimentation chez le rat » puis de « MINCIR » (1997), de formation scientifique et pharmaceutique, passionné de psychosociologie, sa vie professionnelle est aussi erratique qu'inhabituelle. Professeur de sciences naturelles en Algérie puis de français à Toronto (Canada), il y crée sa propre Ecole de Langues qu'il finance en livrant des poulets rôtis à domicile en soirée de 18 heures à 23 heures ! Après cinq années et son affaire vendue, on le retrouve en Allemagne pour une courte mission de 6 mois, puis en France où il rejoint l'Industrie pharmaceutique. Trois laboratoires différents en cinq ans l'amènent (malgré eux...) aux responsabilités de Chef de produits dans un laboratoire français, et il se voit confié la gamme de produits « Nutrition hospitalière et Obésité ». Imprégné des méthodes nord-américaines, il crée en même temps une affaire d'électronique, avec un ami, invente quatre appareils brevetés qu'il présente à la TV grâce à Franck Fernandel et Philippe Bouvard (1978). Ce parcours l'a amené à visiter de très nombreux pays, découvrant ainsi les modes d'alimentation et l'attitude quasi-identique des hommes face à leur assiette. Et c'est à force de constater les échecs des « régimes » traditionnels qu'il eut l'idée d'appréhender ce sujet différemment. En considérant l'alimentation comme un acte indissociable des autres faits de la vie quotidienne, l'auteur vous aide à découvrir, par une méthode rapide et simple, les raisons de vos mauvaises habitudes alimentaires et à les évacuer inconsciemment. Vous construisez ainsi VOTRE « ESPACE NUTRITIONNEL INTELLIGENT ». Enfin, un « programme de démarrage » de 4 semaines et un petit lexique des aliments complètent cet ensemble. VOUS SAUREZ QUOI MANGER, COMMENT ET QUAND, sans renoncer aux plaisirs de la table, en famille, chez vous ou « au resto ». Un livre à lire à tout âge, une méthode préventive pour les jeunes autant qu'efficace pour mincir durablement.
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Peut-on maigrir vite ? Que faut-il changer à notre alimentation ? Comment ne pas regrossir ensuite ? Êtes-vous prêt(e) à maigrir ? Vos objectifs sont-ils réalistes ? Voici les conseils d'une nutrithérapeute pour maigrir intelligemment et efficacement, en évitant les pièges des régimes miracles ou draconiens. Faites le point et suivez le guide pour un amaigrissement réussi et respectueux de votre santé ! Tirant profit de son expérience aussi bien personnelle que professionnelle, Limor Dahan, nutrithérapeute et phytothérapeute, nous livre la meilleure façon de maigrir en mangeant de tout. Synthétique et accessible à tous, conçu comme un mémo de l'amincissement, son ouvrage aide à améliorer son hygiène de vie et à modifier ses comportements alimentaires. Dix ans de réussite. pourquoi pas vous ?
