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Vie pratique & Loisirs
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Comment parler chien : Maîtriser l'art de la communication entre les chiens et les hommes
Stanley Coren
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot ; Sante
- 6 Novembre 2024
- 9782228936897
Les chiens parlent. Ils ont un langage. Ecoutez ce qu'ils essaient de vous dire, décryptez les signaux parfois subtils qu'ils envoient, apprenez leur langue grâce à ce livre plein de surprises, où vous trouverez des conseils, des informations - et même un petit dictionnaire "d'aboyen".
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Exercices pratiques de psychogénéalogie ; pour découvrir ses secrets de famille, être fidèle aux ancêtres, choisir sa propre vie
Anne Ancelin Schützenberger
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 21 Juin 2017
- 9782228918145
Dans ce petit guide pratique, la créatrice de la psychogénéalogie résume les cinq notions que vous devez absolument connaître, vous aide à choisir votre matériel, à débroussailler le terrain familial, à poser les bonnes questions et lire les bons livres, à éviter certains pièges, à construire votre arbre généalogique commenté (génosociogramme) et à ressentir son impact d'un seul coup d'oeil.
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Et si on écoutait la nature ?
Laurent Tillon
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot ; Essais
- 2 Février 2022
- 9782228929844
Après le succès d'"Être un chêne", il est temps de lire "Et si on écoutait la nature ?", le livre de Laurent Tillon qui nous invite, avec érudition, empathie et rigueur scientifique, à l'intelligence écologique au sein même des villes. Dans les jardins, les parcs publics, les rues, mais aussi dans les transports, il montre qu'il est possible de se relier avec simplicité aux arbres, fleurs et plantes, aux animaux, insectes et oiseaux, de comprendre le langage du monde sauvage et de bénéficier des pouvoirs de la nature. Après tout, ouvrir nos sens à la biodiversité, savoir écouter le vent, les hêtres, les passereaux, les écureuils ou les chauve- souris, n'est-ce pas aussi une manière de réapprendre à écouter l'autre ?
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Tous les gourmands connaissent Christine Ferber. Ses confitures sont célèbres dans le monde entier. Depuis son village natal de Niedermorschwihr, en Alsace, elle a su conquérir les plus grands chefs. Cette virtuose des saveurs, celle qu'on appelle "la fée des confitures" offre ici son cahier de recettes : confiture de griottes et de pommes à la menthe fraîche, gelée de pommes à la fleur d'acacia, cassis au pinot noir, châtaignes et noix... Toujours expliquées avec simplicité, respectueuses des saisons et sans produits chimiques «(exit» les gélifiants et autres poudres d'algue), les recettes de ce livre feront le bonheur de tous les amateurs de douceurs. "Elle fait les meilleures confitures au monde" (Pierre Hermé).
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Ramassant plus de trente ans de recherches et s'appuyant sur trois ans d'entretiens avec eux, Hubert Ripoll explore le psychisme de seize champions français totalisant 61 titres et 26 podiums olympiques et mondiaux. En les amenant à exprimer des sensations, des émotions et des expériences enfouies dans les méandres de leur mémoire, mais rarement, ou jamais, évoquées, il révèle et décrypte les mécanismes psychologiques qui sont la marque des « numéros un », et notamment leur incroyable faculté à entrer dans un état second qui les porte au-dessus de leurs adversaires ; leur résilience ; leur capacité à inventer, à bricoler des routines mentales destinées à renforcer leur mémoire, à guider leur attention, à contrôler leur concentration, à engranger de la connaissance.
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Les paroles perverses ; les reconnaître, s'en défaire
Robert Neuburger
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 3 Janvier 2018
- 9782228919913
Pourquoi, dans un couple, l'un des partenaires va-t-il utiliser le langage pour engluer l'autre dans un piège ? Et comment se fait-il que, souvent, l'on soit incapable de repérer la perversité d'une parole ? Nombre de dépression, voire de délires, sont engendrés parce qu'on se trouve seul face à des situations de désinformation : notre intuition, nos sentiments indiquent qu'il y a anguille sous roche, tandis que notre partenaire nous soutient que ce que nous voyons, nous ne le voyons pas, ou que ce que nous croyons, nous n'avons pas à le croire ! Ce livre est destiné à vous aider à repérer les situations et les paroles, les violences intimes, subtiles, qui relèvent de la manipulation, à mettre des mots sur des ressentis, des signaux d'alerte, avant que des dégâts psychologiques ne vous affectent. Faux raisonnements, mensonges, négationnisme, communication paradoxale : bienvenue au pays des mots tordus !
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Se sentir en sécurité ; comment se protéger du stress et de la peur
Ariane Bilheran
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 3 Janvier 2018
- 9782228919937
Comment se créer un espace intérieur de sécurité, protéger son intimité, savoir dire non, choisir ce qui est bon pour soi, échapper au stress et aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide de méditation et d'exercices simples, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un nid psychique douillet où l'on se sentira en sécurité, un havre de paix intérieure où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se renforcer, se recentrer.
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Petit guide à l'usage des parents qui pensent (à juste titre) que leur enfant est doué
Béatrice Millêtre
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 3 Janvier 2018
- 9782228920049
Vous en avez assez d'entendre que votre enfant peut mieux faire, ou n'est pas suffisamment concentré, ou ne tient pas en place, ou ne sait pas travailler - et vous voulez comprendre pourquoi il ne réussit pas toujours, bien qu'il soit doué ? Vous recherchez une boîte à outils lui permettant de travailler comme il faut et de se sentir à l'aise à l'école, avec ses amis, en famille ? Avec la chaleur et la simplicité qui font son succès, Béatrice Millêtre explique pourquoi votre enfant, qui raisonne de manière intuitive, globale, utilise principalement son cerveau droit et comment vous pouvez l'aider à tirer parti de cette différence - une différence qui, dans le monde d'aujourd'hui, va se révéler pour lui un formidable atout.
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Faites votre 180° ! vous avez tout essayé : et si vous tentiez l'inverse ?
Emmanuelle Piquet
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 3 Janvier 2018
- 9782228920056
Votre patron vous tétanise depuis des années, votre ado vous provoque pour la centième fois, vous vivez avec un jaloux pathologique à qui vous n'en pouvez plus d'expliquer que non, vous ne couchez pas avec le voisin du quatrième... Tous ces conflits, tensions, souffrances ont un point commun : ils se répètent, à l'identique, alors même que vous avez tout essayé pour y mettre fin. Mais avez-vous vraiment tout essayé ? Dans ce livre, Emmanuelle Piquet propose une méthode qui part d'un principe fondamental : c'est souvent ce que nous mettons en place pour résoudre un problème qui l'aggrave. La solution pour vous changer la vie existe : elle se situe à exactement 180°. Un virage subtil que l'auteur nous apprend à pratiquer à travers 18 situations de la vie courante.
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Pourquoi on en veut aux gens qui nous font du bien
Gabrielle Rubin
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 15 Septembre 2021
- 9782228928724
Pourquoi certaines personnes ont-elles le sentiment que tout leur est dû sans contrepartie ? Et pourquoi d'autres, au contraire, se vivent-elles comme d'éternelles débitrices ? Qu'il soit matériel (un cadeau) ou psychique (l'amour d'une mère pour son enfant), tout don crée une dette qui doit être apurée. Quand elle ne l'est pas, les ennuis commencent. Le plus à plaindre, alors, n'est pas forcément celui qu'on croit...
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Soyez solaire ! et libérez-vous des personnalités toxiques
Ariane Bilheran
- Payot
- Developpement Personnel Payot
- 18 Mars 2020
- 9782228925853
Comment être une personnalité solaire, rayonnante et faire le bien autour de soin ? Auprès des personnes toxiques, une tension envahit l'espace, notre énergie et notre estime de soi sont vampirisées. Auprès des solaires, l'espace est ouvert et on se sent bien. Pourquoi ? Parce que ces personnes ont un certain pouvoir sur elles-mêmes et n'ont pas besoin de l'exercer sur autrui pour se sentir exister. Nous pouvons tous devenir plus solaires. Ariane Bilheran nous apprend à cultiver les bonnes attitudes : se défaire des loyautés qui minent, ne plus chercher à faire le bien de l'autre à tout prix, grandir sans crainte de contrarier, s'élever au-delà de notre ego tout en le respectant, se relier davantage à notre âme, cette âme dont parlent si bien les Anciens. Et chaque jour vivre et diffuser une harmonie intérieure forte
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Homo Canis ; une histoire des chiens et de l'humanité
Laurent Testot
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 14 Avril 2021
- 9782228928236
Comment et pourquoi le loup gris, prédateur indompté, est-il devenu en quelques dizaines de milliers d'années le chien, animal domestique par excellence de notre quotidien ? Laurent Testot nous invite à parcourir la planète pour découvrir cette passionnante histoire des chiens, indissociable de celle de l'humanité. On y apprendra qu'on aurait aussi pu apprivoiser maître Renard. Et, entre autres anecdotes surprenantes, on suivra les traces du xoloitzcuintle, mets de fête des Aztèques ; du dingo australien et de son cousin, le chien papou qui chante ; de l'akita inu, incarnation canine de l'âme japonaise ; du dogue, déjà utilisé par les conquistadores contre les Amérindiens ; du basset, qui fit office de tournebroche jusqu'à la Révolution industrielle ; du noble bichon, au prestigieux pedigree ; ou encore des 101 dalmatiens, de Rintintin et de Lassie, héros qui bercèrent nos enfances. On écoutera chaque chien donner de la voix pour nous raconter son histoire. Et on s'interrogera sur ce que ces animaux partenaires de notre développement et reflets de nos obsessions ont à nous apprendre de notre avenir.
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Le livre des bonnes questions à se poser pour avancer dans la vie
Millêtre Béatrice
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 7 Novembre 2018
- 9782228922234
Avancer dans la vie, c'est se remettre en question - mais pas tout le temps et avec modération. C'est regarder derrière soi pour tirer parti des échecs comme des réussites et se construire un avenir sur mesure. C'est tenir compte à la fois de soi, des autres et de la réalité. C'est accepter avec sérénité que certaines choses ne puissent être changées. C'est donner un sens à nos actions. C'est mûrir en s'appuyant sur l'expérience, cette force inouïe qui est en chacun de nous... Un petit guide, étape par étape, pour réapprendre à résoudre ses problèmes, accepter sa propre responsabilité et, parfois, lâcher prise afin d'aller dans la direction qu'on a choisie.
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La méthode HypnoNatal ; 30 exercices d'autohypnose pour les futures mamans
Lise Bartoli
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 21 Juin 2017
- 9782228918152
Vous venez d'apprendre que vous êtes enceinte ? Bravo ! La magie est en marche... Maintenant, prenez du temps pour vous, un temps précieux, que vous allez utiliser pour vous relier à votre savoir intuitif, la sagesse intérieure de toute future maman, et activer vos ressources inconscientes. Ce livre très pratique vous invite à des séances de relaxation mentale et de visualisation positive qui vous permettront de vous libérer de vos appréhensions et d'apaiser les bobos de la grossesse, de communiquer dans la joie et la sérénité avec votre bébé, de rester zen le jour J et même après la naissance !
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Un jour, par "hasard", nous rencontrons quelqu'un, nous découvrons quelque chose, nous subissons un choc, et notre vie prend un tour inattendu. Certaines coïncidences ont un sens et participent d'un phénomène mystérieux que Jung appelait "synchronicité". La synchronicité est inhabituelle, surprenante, elle échappe à notre contrôle, mais nous pouvons apprendre à l'accueillir et en retirer des bienfaits. Tel est l'enseignement de ce livre profondément humain et positif : accepter que les choses ne se passent pas comme prévu, s'ouvrir à la surprise, cesser de vouloir tout contrôler, c'est faire l'expérience de la liberté, c'est se laisser guider par la vie - et c'est ainsi souvent prendre... les bonnes décisions ! Par l'auteur des «Cinq choses qu'on ne peut pas changer dans la vie» et de «Être adulte en amour».
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Le tao de la femme ; dix leçons pour être forte et sereine
Diane Dreher
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 3 Janvier 2018
- 9782228919920
Transformer nos fragilités en ressources, lâcher prise quand nous voulons tout contrôler, s'accorder au rythme naturel de l'existence, utiliser l'empathie à bon escient : en dix leçons et exercices pratiques, reliant les principes de la sagesse taoïste aux techniques les plus récentes de la psychologie positive, ce livre aidera les femmes à retrouver une authentique force intérieure.
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Se libérer par l'hypnose ; 10 exercices d'auto-hypnose
Lise Bartoli
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 7 Avril 2010
- 9782228905367
Comprendre ce que l'inconscient veut nous dire et, en retour, lui communiquer nos désirs afin de surmonter nos problèmes comportementaux ou émotionnels, voilà ce que permet l'autohypnose en peu de temps et grâce à des exercices très simples.
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Dominer sa part d'ombre ; un guide de transformation intérieure
Lise Bartoli
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 21 Janvier 2015
- 9782228911818
Nous avons tous en nous une part d'ombre. Tant que nous l'ignorons, elle influence négativement notre vie et nous fait souffrir. Lise Bartoli nous aide à la transformer en énergie positive dans ce livre à la fois bienfaisant et ludique : conçu comme un jeu où l'on pioche des cartes, il suscite, exactement comme en consultation, des associations inconscientes et nous guide vers les facettes cachées de nous-mêmes.
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Comment trouver l'âme soeur et la garder
Anne Teachworth
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 28 Août 2019
- 9782228924146
Si vous avez l'impression de répéter sans cesse les mêmes erreurs en amour ; si vous voulez savoir avant de vous marier comment votre partenaire se comportera après le mariage ; si vous ne comprenez pas ce que vous faites avec lui (ou elle) ; si vous vous surprenez à lui parler comme vos propres parents se parlaient ; si vous voulez retrouver l'enfant qui est en vous ... Alors, ce livre peut vous être utile.
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Bien marcher, ça s'apprend ! 100 conseils qui vont vous changer la vie
Jacques-alain Lachant
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 2 Mai 2018
- 9782228921145
Dis-moi comment tu marches, je te dirai qui tu es, de quoi tu souffres, et comment guérir... Après le succès de «La marche qui soigne», qui exposait les principes de la "méthode Lachant" pour bien marcher et résoudre notamment les problèmes de dos, voici les exercices pratiques : près de 100 fiches qui répondront efficacement à toutes les questions que vous vous posez, quel que soit votre âge. Au menu : les gens qui font trop de bruit en marchant, ceux qui pensent avoir les pieds trop longs, ceux qui marchent trop vite, ou trop lentement, ceux qui perdent l'équilibre, ceux qui vont se faire opérer des hanches, etc., avec en outre une analyse des démarches bizarres célèbres, l'examen de la forme de nos chaussures, et les 16 trucs pour faire son autodiagnostic.
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La voie du chevalier ; pratique de la méditation laïque
Fabrice Midal
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 19 Novembre 2014
- 9782228911719
On ne médite pas pour se détendre ou pour lutter contre le stress, on le fait pour s'ouvrir au discernement, développer une forme de clarté et d'intelligence des situations, cesser d'être déconnecté de la réalité. Sous sa forme laïque, la méditation s'appelle aujourd'hui « pleine conscience » ou « pleine présence ». D'un côté, elle nous donne le courage d'affronter ce qui nous déplaît ou nous effraie ; de l'autre, elle nous permet d'être tendres et bienveillants, d'accepter les choses comme elles sont. Ce courage et cette bienveillance, alliés au désir d'être utile, sont au coeur de l'esprit de chevalerie, une voie d'accomplissement qui permettait de relier la pensée et l'action, et dont Fabrice Midal montre qu'elle peut s'avérer, dans la société actuelle, d'une aide précieuse pour se connaître, s'épanouir et s'émanciper.
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S'occuper de soi et de ses enfants dans le calme ; bouddhisme pour les mères
Sarah Napthali
- Payot
- 6 Avril 2011
- 9782228906456
Imaginez une mère calme, sereine. Les événements inattendus ou indésirables ne l'ébranlent pas. Elle n'a jamais de réactions excessives. Elle se rend compte des moments où elle manque de sagesse ou de compassion, mais ne perd pas son temps à culpabiliser ; elle se dit simplement qu'elle fera mieux la prochaine fois. Son attitude n'est ni narcissique ou égocentrique lorsqu'elle s'adresse à autrui. On loue sa douceur, sa gentillesse, sa lucidité, son esprit de décision. Ses enfants l'adorent. En sa présence, ils se sentent bien, valorisés, compris. Elle est pleine de créativité, de spontanéité. Elle a le rire facile. Pour elle, la vie n'est pas un fardeau.
Cette mère-là est une mère parfaite, et nous savons bien qu'elle n'existe pas. Il est néanmoins possible de lui ressembler tout en restant soi-même. Le bouddhisme peut y contribuer. Parce qu'il aide notamment à gérer ses émotions, à canaliser sa colère, et surtout à ne pas se laisser envahir par les enfants tout en étant pleinement présente dans les moments importants.
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Peut-on considérer le café comme l'un des moteurs de l'Histoire ? Pourquoi est-il devenu une boisson fort prisée en terre d'islam ? Quel rôle a-t-il joué dans les cérémonies mystiques de toutes sortes ? Que doivent la Révolution française et l'essor de la presse anglaise à la découverte de cet excitant breuvage ?
Pour retracer les aventures fantastiques de la graine et de sa préparation, le journaliste californien Stewart Lee Allen a ingurgité trois mille litres de café du Yémen au Brésil, en passant par Vienne et Paris. Il a silloné quatre continents pour découvrir les sources du café avec autant d'acharnement que s'il avait exploré les sources du Nil.
"Vous ne regarderez plus jamais votre cafetière de la même façon." (Le Nouvel Observateur)
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Petit guide des lectures qui aident à vivre
Alain Golomb
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 31 Octobre 2012
- 9782228908238
Dans l'amour ou dans le deuil, dans le doute ou la détresse, un livre - parfois même une phrase ou un seul mot - peut nous secourir, nous fortifier, nous sauver.
Anciennes ou récentes, d'ici ou d'ailleurs, tous genres, tous siècles confondus, les lectures suggérées dans ce « petit guide » font partie de celles qui aident à vivre. Certaines secouent, parfois très fortement, mais toutes font avancer.
Ces ressources vitales ont été classées selon les effets qu'elles provoquent, comme autant d'invitations à lire ces livres, à en trouver d'autres, à relire sa propre vie et - qui sait ? - à la réinventer.
