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Leduc
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Adaptables à toute la famille et aux besoins spécifiques de chacun, les jus et smoothies sont frais, délicieusement énergisants et gorgés de substances actives, utiles à votre bien-être. Votre dose de micronutriments dans un verre !
DES RECETTES HEALTHY, DÉTOX ET GOURMANDES !
Basée sur les dernières découvertes scientifiques, cette « bible » est riche en conseils et astuces pour bénéficier de tous les apports santé et bien-être des fruits et des légumes.
150 recettes originales de jus et de smoothies à base de fruits, de légumes et d'herbes aromatiques.
L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : arthrose, acné, cholestérol, constipation, déprime, mémoire, ménopause, stress...
La liste complète des bénéfices de chaque fruit, légume et herbe pour réaliser des jus et des smoothies sur mesure.
Inclus : deux cahiers couleur avec 10 recettes illustrées de jus de saison.
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Mes meilleures tisanes aromatiques ; le mariage parfait des plantes et des huiles essentielles pour la santé et le bien-être
Danièle Festy
- Leduc
- 13 Mars 2018
- 9791028510381
Une infusion, c'est déjà un moment de détente et de plaisir. Mais une tisane aromatique avec huiles essentielles possède en plus de puissantes propriétés thérapeutiques.
Les tisanes aromatiques, une façon rapide, naturelle, efficace et simple de se soigner... et de se faire du bien.
Dans ce livre, découvrez :
Les 75 meilleures plantes du bien-être et de la santé, avec pour chacune ses propriétés et les dosages pour l'utiliser seule.
Les 45 huiles essentielles de vos tisanes aromatiques.
À chaque saison, les 5 tisanes du moment : Cure minceur, SOS jambes légères, Antidéprime, Antigrippe...
Bébé, enfant, adulte, femme enceinte, senior : à chaque âge ses tisanes et leur mode d'emploi.
Votre tisane sur mesure et des conseils en plus : acné, allergies, ballonnements, cellulite, ménopause... À chaque problème, sa solution.
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Comment s'y retrouver entre toutes ces appellations ? Quel vin pour quel plat ? Quel plat pour quel vin ? Grâce au Dico-guide des vins de France, ne restez plus indécis face aux rayons du caviste, aux cartes des restaurants ou devant les interminables gondoles des hypermarchés ! De A à Z, toutes les appellations de vins français ; avec des cartes pour localiser les vignobles et les meilleurs millésimes ; en apéritif ? Pour accompagner un poisson ? Pour chaque vin, les plats à privilégier (et vice versa) ; les vins à offrir, à conserver, à déguster tout de suite.
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À l'heure de l'apéro, comment sortir des traditionnels Whisky, bières et autres boissons aussi ordinaires que prévisibles ? Avec des cocktails bien sûr ! Rien de mieux pour éviter la routine qu'un soupçon de surprise et un cortège de couleurs !
Dans ce livre, on découvrira :
- Les bonnes raisons de se mettre aux cocktails : épater ses invités, laisser libre cours à sa créativité, faire bon usage des fins de bouteille, consommer des fruits frais autrement...
- Le b.a-ba pour commencer sans prise de tête : pas besoin d'acheter 40 bouteilles ni aucun matériel spécifique, avec les astuces « débrouille » du pro, on peut tout faire à moindre frais !
- 100 recettes originales (avec ou sans alcool) pour ravir tous les palais avec, à chaque fois, une astuce ou une info en plus pour devenir incollable sur les cocktails sans jamais les rater.
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C'est malin grand format : se soigner avec les jus détox ; énergie, antistress, minceur, bonne mine... : 230 jus de fruits et légumes pour purifier et rebooster son organisme !
Anne Dufour, Catherine Dupin
- Leduc
- C'est Malin Grand Format
- 9 Janvier 2018
- 9791028509415
Bienvenue dans le monde magique de la vitalité retrouvée : un foie drainé, la paix digestive, un teint de rose et le pied léger grâce aux jus détox ! Faites le ménage pour mettre votre organisme au vert, offrez-lui un souffle profond et purificateur.
Dans ce livre, vous découvrirez :
25 raisons de boire des jus détox : améliorer son tonus, lutter contre la fatigue chronique, renouer avec le sommeil, s'alléger de quelques kilos...
Abricot, betterave, chou kale, citron, eau de coco, hydrolats... les 31 champions pour des jus et smoothies super-détox !
Centrifugeuse, extracteur, blender, presse-agrumes... tous les bons ustensiles à utiliser.
Minceur, belle peau, rhumatismes, diabète... 17 semaines de jus sur mesure qui soignent.
De Acné à Vieillissement, à chaque problème son jus : Beetlejuice Hill, Bombe de jeunesse, Chou comme tout, Jus de curcuma... 230 recettes de jus à consommer au quotidien on en cure, toute l'année !
Inclus : un cahier couleurs « Ma cure de jus détox en 7 jours »
