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Vie pratique & Loisirs
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L'appel des cabanes, ou l'art de s'ensauvager
Frédéric Desfrenne
- Vagnon
- 18 Octobre 2024
- 9791027108954
« Tout quitter pour une cabane au fond des bois. »
Combien de fois avez-vous lu, entendu cette supplique adressée à on ne sait qui si ce n'est à soi-même ? Cette quête de dépouillement et de simplicité est-elle une esquive ou un retrait de cette société qui travaille à notre confort ? Ce besoin de trouver refuge, de renouer avec le sauvage est-il une forme de consolation ? À travers cet ouvrage qui oscille entre récit et essai, l'auteur explore ces échappées et vous invite, à vous ensauvager, à vous encabaner car le temps est à l'aventure. -
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Avec les témoignages de Mathieu Blanchard, Casquette verte, Carline et François d'Haene, Jasmin Paris, Yoann Stuck, Andy Symonds, et une préface de Ludo Collet.
Est-il possible d'aller très loin baskets aux pieds sans pour autant trop abîmer notre belle planète ? De la France à l'Écosse, en passant par l'Italie, l'Autriche, l'Espagne, la Suisse, la Belgique, le Luxembourg, et l'Angleterre, voici une sélection de 50 courses sur route ou en pleine nature, facilement accessibles en train. Elles ont fait leur réputation sur la beauté des paysages traversés, leur originalité mais aussi parfois sur leur parcours conçu pour battre son record parce qu'après tout, courir reste aussi pour beaucoup un sport. Chacune d'entre elles s'ouvre sur la parole d'un coureur et est suivie d'une présentation illustrée et d'informations essentielles à connaître pour y participer en toute sérénité. -
Micro-aventure low carbone : 30 périples à pied, à vélo, en raquettes, à rollers, en canoë-kayak...
Anthony Valerio
- Vagnon
- 17 Mai 2024
- 9791027108503
Baroudeur dans l'âme, Anthony Valerio, alias Monsieur Banane, parcourt la France en mode low carbone, convaincu qu'il est possible de voyager en respectant son environnement.
Avec ce guide, il invite à expérimenter 30 aventures de courte durée, facilement accessibles en train ou en bus, et hors des sentiers battus. Que ce soit à pied, à vélo, en canoë, à raquettes ou même à rollers, attendez-vous à vivre, en suivant ses traces, des périples authentiques regorgeant d'astuces et de spots secrets. -
S'orienter en pleine nature : Guide pratique à l'usage de tous les aventuriers
Jérémy Guilmeau
- Vagnon
- 24 Mai 2024
- 9791027108770
Le guide pour vous permettre de vous orienter dans la nature sans utiliser votre téléphone ! A l'aide, d'une boussole, d'une carte ou d'autres objets plus inattendus, apprenez à vous repérer en toutes circonstances lors de vos randonnées ou de vos treks !
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Partir en bivouac : Le guide pour oser l'aventure
L'Instant Vagabond
- Vagnon
- 17 Mai 2024
- 9791027107124
La bivouaqueuse expérimentée et randonneuse chevronnée Suzanne, L'Instant vagabond livre dans ce guide l'essentiel à connaître pour se préparer à l'aventure d'un bivouac jusqu'à sa réalisation.
Découvrez comment choisir votre destination et votre itinéraire, ainsi que votre équipement suivant la saison, comment vous entraîner physiquement à la marche, et comment bivouaquer dans le respect de la législation, sans vous mettre en danger. Une fois sur le terrain, apprenez à trouver le lieu où planter votre tente, mais aussi à bien installer votre campement et à vivre dans le respect de votre environnement. Enfin, découvrez quelques idées de rando/bivouac pour savoir où partir pour vos premières aventures ! -
Micro-aventure : Cabanes non gardées : Des lieux insolites pour s'ensauvager
Frédéric Desfrenne
- Vagnon
- 16 Juin 2023
- 9791027107964
Il existe au fond des bois, au bord des alpages, au milieu d'une nature sauvage, des cabanes ouvertes à tous. Ces abris non gardés vous permettront de vivre une aventure inédite et de vous ensauvager, de vous encabaner. Ce véritable guide du cabaneur vous propose de préparer votre escapade et d'explorer 20 pépites choisies au coeur des massifs français pour leur environnement, leur charme et leurs équipements. Et comme l'envie de rejoindre les sentiers ne vous quittera plus, une sélection de 80 cabanes, de randonnées et de treks vous invitera à poursuivre l'aventure.
Avec la parole des cabaneurs Antoine explore la France, La Bengale, Monsieur Banane, Trekattitude, Suzanne l'instant vagabond et Une Bière et ça repart. -
De l'Europe à l'Océanie, en passant par l'Amérique, l'Asie et l'Afrique, découvrez 60 courses sur route ou en pleine nature, choisies parmi les plus inspirantes et les plus accessibles en termes de distances. Chacune d'entre elles s'ouvre sur la parole d'un coureur et est suivie d'une présentation illustrée et d'informations essentielles pour y participer.
Avec les témoignages de Mathieu Blanchard, Casquette verte, Dominique Chauvelier, François d'Haene, Anne&Dubndidu, Foutrak, Dorian Louvet, Alix Noblat, Katrine Switzer et Xavier Thévenard, ainsi qu'une préface de Courtney Dauwalter. -
Guide visuel de la pêche en mer et en eau douce
Laurent Stefano
- Vagnon
- 19 Janvier 2024
- 9791027108336
Un guide 100% visuel et complet sur l'essentiel à connaître pour découvrir et pratiquer la pêche : équipement, espèces, techniques, montages, noeuds.
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Le grand livre de la pêche en mer : Espèces, techniques, matériel
Guillaume Fourrier, Laurent Stefano
- Vagnon
- 27 Septembre 2024
- 9791027109029
Du bord vers le large, nos littoraux offrent aux mordus de pêche une diversité exceptionnelle de coins de pêche et d'écosystèmes. Apprendre et maîtriser les techniques modernes comme les savoir-faire traditionnels passe par une connaissance des milieux et des espèces. Grâce à son expertise professionnelle de la pêche en mer, aux leurres et aux appâts naturels, Guillaume Fourrier, multiple recordman pour ses impressionnantes prises, livre le guide indispensable pour exercer aujourd'hui ce sport de loisir et de compétition. Ce livre propose des fiches d'identification de plus de 60 espèces de poissons. Il fait le tour des coins de pêche de tout le pays et il détaille toutes les techniques, les matériels et les montages indispensables à connaître avec des schémas très précis. Enfin on trouvera dans ce livre des chapitres dédiés aux leurres, aux appâts, aux noeuds de pêche et des focus sur la réglementation, la sécurité ou encore les bateaux.
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Micro-aventure à la rencontre des oiseaux : 15 randos pour les observer en pleine nature
Arnaud Boucheny
- Vagnon
- 19 Avril 2024
- 9791027108688
Ce guide propose aux amoureux de la nature et des oiseaux 17 boucles de randonnées réparties sur l'ensemble de la France, pour découvrir des paysages très différents et un vaste panel d'espèces d'oiseaux : un lac breton qui accueille des grèbes huppés, un col vosgien peuplé de chouettes, une roselière du Pas-de-Calais qui sert de havre de paix à une multitude de petits oiseaux, une réserve naturelle corse fréquentée par différentes espèces de hérons... Avec également des conseils et des astuces sur le matériel à emporter, les techniques d'observation et les bonnes attitudes à adopter dans des milieux naturels qu'il faut préserver !
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Tous les documents nautiques obligatoires à bord pour une navigation jusqu'à 6 milles d'un abri et l'intégralité des côtes françaises cartographiées dans un seul livre.
La cartographie des côtes françaises et sa légende; le RIPAM; le balisage; l'annuaire des marées et les ports rattachés; les coefficients de marée; les courants.
Des renseignements concrets et utiles pour naviguer en toute sécurité : les coordonnées des ports; les feux et marques des navires; les signaux sonores; les signaux portuaires; les signaux de détresse; les signaux d'avis de tempête; l'échelle de Beaufort et l'état de la mer; l'armement de sécurité; les signaux de marée. -
Primal move : 40 mouvements inspirés du monde animal pour assouplir, renforcer et muscler votre corps
Maxime Berthon
- Vagnon
- 20 Septembre 2024
- 9791027108817
La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l'observation des animaux, est accessible à tous.
Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d'un entraînement plus « classique », vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance... Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine.
Ce guide propose une quarantaine de moves, en incluant les mouvements spécifiques à l'échauffement, et des mouvements d'enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances. -
Tout bon marin se doit de connaître les noeuds de base, indispensables à sa sécurité et à la vie à bord en général. Ce petit manuel très pratique vous propose d'apprendre à maîtriser les essentiels, grâce à des pas à pas pédagogiques clairement illustrés.
En se focalisant sur 25 noeuds incontournables, il constitue une très bonne introduction à l'art du matelotage Ses explications simples et concrètes vous feront, de plus, passer un bon moment.
Un essentiel à glisser dans toutes les bibliothèques de bord ! -
La pêche à pied est une activité très populaire et ses adeptes ne se lassent jamais de flâner au bord de l'eau, de sonder le sable et les mares, ou de scruter les rochers à la recherche de bonnes prises. Mais ne vous laissez pas surprendre pas son apparente facilité : pour être efficace et respecter l'environnement, le pêcheur doit pouvoir identifier les espèces, connaître leur habitat et les techniques de pêche adaptées. Heureusement ce petit manuel pratique et pédagogique est là pour vous aider ! Grâce à des fiches synthétiques illustrées, découvrez plus de 60 espèces de coquillages, crustacés, céphalopodes et poissons variés, ainsi que l'essentiel sur la réglementation et les bons outils de récolte.
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Le guide complet du matelotage moderne
Elise Bakhoum, Cédric Chauvaud
- Vagnon
- 20 Septembre 2024
- 9791027108619
« Ce manuel est destiné aux marins et autres bouffeurs d'écoute », affirme Cédric Chauvaud, créateur de l'entreprise Chien noir, en introduction de ce livre qu'il a co-écrit avec Elise Bakhoum autre gréeuse de talent. Il ajoute que c'est « un manuel de matelotage pur et dur, avec des fibres modernes, de quoi équiper un bateau sans tralala ni fioriture ».
On ne pouvait pas faire mieux que de citer les mots sans détour de l'auteur pour présenter ce guide pratique, adressé aux mateloteurs expérimentés. Ils y trouveront, en plus des noeuds courants, 13 tutoriels pour maîtriser des techniques avancées allant de la surliure à la manille textile, en passant par les épissures et les loops.
Chaque tutoriel fait l'objet d'illustrations nombreuses et très claires, afin de faciliter l'apprentissage, et d'accompagner les lecteurs vers une compétence dont on sait qu'elle est absolument nécessaire à bord. -
Navigation facile : mémo du plaisancier
SNSM, Marcel Oliver, Daniel Hubert
- Vagnon
- 19 Janvier 2024
- 9791027108862
L'ESSENTIEL POUR UNE NAVIGATION SEREINE ET RESPONSABLE !
L'objectif de ce mémo pratique est de rassembler les connaissances élémentaires qui vous garantiront une sortie en mer réussie :
- les règles et les bons gestes qui éviteront de mettre en danger votre propre vie et celle de votre équipage ;
- les manoeuvres de port - l'amarrage, le départ et l'accostage ;
- le balisage, les feux d'entrée de port, et les signaux de marée et de météo ;
- le système de marques et feux qui permet d'identifier des navires ou de signaler des situations particulières en mer ;
- et toutes les clés pour faire face à un accident maritime et transmettre des messages de sécurité, d'urgence ou de détresse en cas de nécessité. -
Le grand livre Vagnon de la pêche en eau douce
Bernard Breton, Vincent Rondreux
- Vagnon
- 20 Janvier 2023
- 9791027107117
Un guide complet et pratique proposant une approche des différentes pêches suivant les principales espèces de poissons d'eau douce, de nombreux conseils et astuces, les coins pêche à retenir, des montages et animations illustrés...
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Une mine d'informations pratiques, de conseils et d'astuces pour aménager son fourgon : organisation des espaces, choix des matériaux et des équipements, mobilier, installation du gaz, de l'électricité, de l'eau... et de tout ce qu'il est nécessaire de faire (et de ne pas faire) pour bien vivre en van en toute autonomie.
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Parcours du combattant : Entraînement sportif en pleine nature
Maxime Berthon
- Vagnon
- 19 Avril 2024
- 9791027108695
Le parcours du combattant, initialement réservé aux entraînements militaires, a depuis longtemps remporté l'adhésion du grand public.
De « l'art du déplacement » popularisé par les Yamakasi aux émissions de télévision à succès qui mettent en avant des parcours d'obstacles, des aventures de survie, ou des courses spécifiques exigeantes, ses dérivés sont désormais partout !
Dans ce guide pratique, Maxime Berthon vous initie à cet entraînement sportif extrêmement complet, qu'il pratique en pleine
nature, avec lequel il prépare ses expéditions. Avec des témoignages de Yann Hnautra et Laurent Piemontesi, cofondateurs des Yamakasi, Jean Tezenas du Montcel, vainqueur de la saison 4 de l'émission Ninja Warrior ®, Mathieu Blanchard, coureur de trail professionnel arrivé en seconde place de l'UTMB 2022, et Alix Noblat, candidate emblématique de l'émission Koh-Lanta®. -
Guide nature : le bord de mer : observer et reconnaître 250 espèces
Nathalie Delliou, Vincent Rondreux, Sami Hassani, Guilhem Lesaffre, Céline Liret
- Vagnon
- 17 Mars 2023
- 9791027107476
Oiseaux, plantes, algues, poissons, crustacés, mollusques, coquillages nos bords de mer regorgent d'animaux et de végétaux fascinants 250 espèces ont été choisies ici parmi les plus communes, et les plus faciles à observer et à reconnaître.
Elles sont identifiées grâce à un portrait précis et des informations essentielles habitat et répartition géographique, abondance, description, usage, reproduction...
Un guide pour apprendre à regarder la nature et découvrir la biodiversité marine. -
Le grand livre Vagnon de la plongée : découvrir, se former, s'équiper
Marc Langleur, Fabrice Dudenhofer
- Vagnon
- 4 Novembre 2022
- 9791027104741
Qui n'a pas rêvé, en contemplant la mer, d'explorer le monde mystérieux et merveilleux qui se cache sous sa surface ? Qui ne s'est pas évadé en s'extasiant devant de fascinantes photographies de paysages sous-marins ?
Pour faire de ce rêve une réalité, voici une invitation à découvrir l'univers de la plongée sportive et de loisir, et à franchir le pas. Formations, équipements, notions de base pour évoluer en plongée en bouteille et en plongée libre, rudiments sur les lois sous-marines, ou encore exploration des plongées plus techniques, comme les plongées en recycleur, ou souterraines, ce grand livre illustré réunit toutes les informations essentielles pour vous orienter dans votre apprentissage et vous permettre de vous immerger en toute sécurité.
Accessible à tous, la plongée est la promesse de s'adonner, selon ses appétences, à différentes activités subaquatiques, et de vivre l'expérience unique d'observer et d'admirer aux quatre coins du monde une faune et une flore de toute beauté. -
Pêche facile en eau douce : 25 poissons, 50 montages & noeuds
Guillaume Fourrier
- Vagnon
- 17 Février 2023
- 9791027107452
Le B.A. BA de la pêche en eau douce. Retrouvez les meilleures techniques conseillées pour pêcher facilement en eau douce les 20 poissons les plus recherchés (brochet, truite, carpe, black-bass, perche...). Ces poissons sont présentés en fiches par leur morphologie, leur période de reproduction, leur alimentation et les lieux où les pêcher. Les bas de ligne et les animations adaptés pour les pêcher sont clairement expliqués par des schémas didactiques.
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Le golf : toutes les bases pour bien pratiquer
Antoine Le Gall
- Vagnon
- 15 Septembre 2023
- 9791027107827
