Résumé
Vous souhaitez tonifier votre silhouette et gagner en fermeté, mais ne savez pas par quoi commencer ?
Grâce à ce programme concret sur 28 jours et ces 40 recettes, la transition se fera tout en douceur : à chaque semaine, ses objectifs, ses exercices et ses conseils pour les atteindre facilement, ainsi qu'un bilan à réaliser pour faire le point sur chaque étape !
- Je fais le point sur la cellulite et ses causes : qu'est ce que c'est, pourquoi en ai-je, comment l'éviter...
- J'adapte mon alimentation : faire attention au sel pour éviter la rétention d'eau, privilégier les aliments drainants (agrumes, carottes, asperges...)
- Je me lance dans des exercices ciblés à la maison : squats, fentes, massages spécifiques anti-cellulite...
- Je choisis bien mon sport pour gagner en tonicité : aquabike, natation, running, corde à sauter...
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Arts de la table / Gastronomie > Cuisines par thèmes > Cuisines par thèmes autre
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Auteur(s)
Quitterie Pasquesoone, Fabrice Besse
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Éditeur
Larousse
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Distributeur
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Date de parution
02/05/2024
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Collection
Mon Programme 28 Jours
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EAN
9782036064140
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
160 Pages
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Longueur
24.5 cm
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Largeur
19.1 cm
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Épaisseur
1.2 cm
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Poids
438 g
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Support principal
Grand format
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Dewey
613.712
Infos supplémentaires : Illustré Broché
Biographie
Fabrice Besse
- Pays : France
- Langue : Francais
Fabrice Besse est photographe art de vivre et culinaire pour la presse et l'édition. Il a signé de nombreux ouvrages de cuisine chez Larousse.
Quitterie Pasquesoone
Quitterie PASQUESOONE est journaliste pour des magazines comme ELLE, Glamour, L'Express et blogueuse culinaire (www.completementtoquee.fr)... Elle est également l'auteur de Cookies et sablés inratables ou encore Muffins et mini-cake
inratables (Quotidien Malin / Leduc.s). Elle vit à Paris.
