À propos

Vous avez peur de déclarer votre flamme ? Vous craignez de vous exprimer en public ? Vous ne savez pas comment demander une augmentation ou affronter le regard hargneux de votre voisin de palier ? Tout le monde, un jour ou l'autre, peine à affronter le quotidien, hésite à s'imposer, tremble à l'idée de prendre la parole. Or cette confiance en soi se gagne. Mieux, elle s'apprend. Sonia Dubois l'a compris. Alors qu'elle fut longtemps dans l'impossibilité d'affronter la foule sans avoir le trac et incapable de dire non, aujourd'hui elle a changé. En entreprenant, grâce à des coaches personnels, un travail sur elle-même, elle est parvenue à puiser en elle des ressources qu'elle ne croyait même pas posséder. Ce sont ces leçons qu'elle raconte dans ce livre, à la fois drôle, ludique et salutaire, écrit avec les deux hommes qui l'ont aidée à se révéler. Sachant aujourd'hui dominer ses soucis, agir à bon escient, avoir la bonne formule au bon moment, ne pas se laisser parasiter par le stress, elle tire le meilleur d'elle-même. Grâce à cet ouvrage de conseils simples et faciles à mettre en pratique, le lecteur apprend à conquérir son «estime de soi», à maîtriser son trac, à mesurer ses émotions, à venir rapidement et définitivement à bout de ses craintes. Quand la confiance en soi est retrouvée, le bonheur est à la clé.


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  • Auteur(s)

    Sonia Dubois

  • Éditeur

    Flammarion

  • Distributeur

    Union Distribution

  • Date de parution

    01/10/2004

  • EAN

    9782080686664

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    270 Pages

  • Longueur

    24 cm

  • Largeur

    15.2 cm

  • Épaisseur

    1.9 cm

  • Poids

    335 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Sonia Dubois

  • Naissance : 1963
  • Age : 60 ans

Née en 1963, Sonia Dubois se fait connaître du grand public en tant que chroniqueuse dans l'émission Frou-Frou, animée par Christine
Bravo et diffusée chaque semaine sur France 2 à partir de 1992. C'est cette même année qu'elle entame un régime spectaculaire qui lui
fera perdre 25 kilos. Elle s'éloigne ainsi quelques temps des écrans. Le temps pour elle de rencontrer l'amour, en la personne de Robert
Macia. Elle participe néanmoins à plusieurs émissions télés (Matin Bonheur, C'est mon choix, Je suis une célébrité, sortez-moi de là !...),
se produit sur scène et écrit plusieurs ouvrages dont Maigrissons ensemble (Séguier, 1996), Journal d'une grosse repentie (Michel Lafon,
1997), Coachez vos vies (Flammarion, 2004) et Un bébé chez les quinquas (Flammarion, 2012).

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