Se sentir en sécurité ; comment se protéger du stress et de la peur

À propos

Comment se créer un espace intérieur de sécurité, protéger son intimité, savoir dire non, choisir ce qui est bon pour soi, échapper au stress et aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide de méditation et d'exercices simples, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un nid psychique douillet où l'on se sentira en sécurité, un havre de paix intérieure où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se renforcer, se recentrer.


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Ariane Bilheran

  • Éditeur

    Payot

  • Distributeur

    Union Distribution

  • Date de parution

    03/01/2018

  • Collection

    Petite Bibliotheque Payot

  • EAN

    9782228919937

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    208 Pages

  • Longueur

    17 cm

  • Largeur

    11 cm

  • Épaisseur

    1.3 cm

  • Poids

    128 g

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Broché  

Ariane Bilheran

Ariane Bilheran, normalienne (Ulm), philosophe, psychologue clinicienne, docteur en psychopathologie, consultante et auteur de livres
universitaires de psychologie et de philosophie, de romans et de poésie. Passionnée de latin et grec, littérature, lettres classiques, piano
et plantes médicinales. Elle vit en Colombie dans la Sierra Nevada.

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