Courir, quel plaisir ; trucs et astuces pour toujours être au top

Traduit du NEERLANDAIS par CECILE POUGAULT
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À propos

Ce livre s'adresse à toutes celles qui veulent commencer à courir mais ont du mal à se motiver. Un peu comme une copine qui serait là pour vous donner un coup de boost, il va vous aider à vous lever du canapé !Comme un coach, il vous donne plein de conseils pour bien choisir votre équipement, des trucs et astuces pour établir un programme adapté à votre niveau et à votre objectif et, surtout, à garder votre motivation !La course à pied n'est pas seulement bonne pour votre santé, elle l'est aussi pour votre esprit : vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas vous lancer !

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être

  • Auteur(s)

    Natascha Klootsema

  • Traducteur

    CECILE POUGAULT

  • Éditeur

    J'ai Lu

  • Distributeur

    Union Distribution

  • Date de parution

    04/04/2018

  • Collection

    Bien Etre

  • EAN

    9782290147658

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    128 Pages

  • Longueur

    18.9 cm

  • Largeur

    13.1 cm

  • Épaisseur

    1.3 cm

  • Poids

    218 g

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Broché  

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