Avez vous déjà vu un tigre faire des pompes ?
Avez vous déjà vu un tigre faire des pompes ?

Avez vous déjà vu un tigre faire des pompes ?

À propos

Avez-vous déjà vu un tigre faire des pompes ? Ou n'importe quel autre animal faire des exercices ? Pour nous (Homo sapiens), l'idée de « faire de l'exercice » est apparue très récemment, car, durant la plus grande partie de l'histoire de l'humanité, notre mode de vie était déjà très vigoureux. De nos jours, nous devons composer avec la sédentarité, le stress émotionnel, les sièges, les écrans, les voitures, la pollution, alors que nos corps/esprits d'animaux humains ne sont pas adaptés à cette civilisation technologique.

Une ancienne tradition remontant aux Cosaques, aux monastères et aux guerriers russes peut nous venir en aide. D'anciens secrets de santé, de vitalité et de longévité existent encore au sein du Systema (art martial russe) et sont regroupés en 4 principes : respiration, relaxation, posture et mouvements naturels.

Ce livre ne présente pas une nouvelle méthode miraculeuse, mais enseigne comment faire de votre vie un entraînement constant, grâce à des pratiques qui vous permettront de trouver un dynamisme étonnant, d'être fort et résilient. Il est accompagné de nombreuses vidéos (sur l'internet).

Rayons : Littérature générale > Romans & Nouvelles

  • EAN

    9782491929022

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    240 Pages

  • Longueur

    23.5 cm

  • Largeur

    15.5 cm

  • Poids

    390 g

  • Distributeur

    Dod & Cie

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Matt Hill

Matt Hill a une école de Systema au Royaume-Uni. Il a commencé à pratiquer les arts martiaux en 1987, et, en 1991, il vivait à plein temps comme élève du célèbre professeur d'aïkido Morihiro Saito Sensei à Iwama, au Japon, où il a vécu deux ans. Matt a commencé à étudier le Systema en 2003. Il est instructeur qualifié dans ce domaine sous la direction de Vladimir Vasiliev, et il est ceinture noire d'aïkido 5? dan et ancien capitaine de régiment de parachutistes. Il aime mettre en avant les principes de santé du Systema.

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