Tai chi facile ; exercices et conseils pour un bien-être quotidien

À propos

Vous avez besoin de retrouver bien-être et sérénité ? Le Tai Chi est fait pour vous. Cette discipline utilisée depuis des millénaires par la médecine chinoise permet de diminuer le stress, d'améliorer la concentration, de retrouver de l'énergie et de dénouer les blocages. Avec ses mouvements lents et doux, le Tai Chi est une discipline que tout le monde peut pratiquer sans danger, quel que soit son âge, à la maison ou au bureau. Quelques minutes suffisent pour exercer cette gymnastique qui, jour après jour, changera votre vie. Grâce à des illustrations et à des instructions précises, ce livre détaille les mouvements et exercices de respiration adaptés aux débutants. Une première approche efficace d'un art basé sur l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Les bienfaits du Tai Chi pour tous.


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  • Auteur(s)

    Ronnie Robinson

  • Éditeur

    Ideo

  • Distributeur

    Hachette

  • Date de parution

    21/08/2019

  • EAN

    9782824615059

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    128 Pages

  • Longueur

    17 cm

  • Largeur

    14.2 cm

  • Épaisseur

    1 cm

  • Poids

    208 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Illustré   Broché  

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