Je trouve la confiance en moi

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À propos

12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphore qui leur parlent.
Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et envies des parents comme des enfants.
La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre...
Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement !

Prendre conscience de soi, retrouver son calme, se sentir confiant, donner envie d'aller de l'avant et de grandir en faisant l'aigle royal, le lynx ou l'archer : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation

  • EAN

    9791036308772

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    32 Pages

  • Longueur

    19 cm

  • Largeur

    19 cm

  • Épaisseur

    0.9 cm

  • Poids

    232 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Relié  

Elisabeth Jouanne

Elisabeth Jouanne est enseignante en école maternelle et
professeur de yoga. Elle a été formée à la Fédération française de
Hatha Yoga et aux techniques de yoga pour enfants. Elle utilise ses
connaissances quotidiennement auprès de ses élèves depuis une
quinzaine d'année. Elle conçoit la rubrique relaxation de Pomme
d'Api et est l'auteure de la mallette pédagogique Le yoga des petits
(Bayard Éducation-2014).

Ilya Green

Ilya Green est née en 1976 en Provence. Elle a fait des études de
Lettres et s'est mise à écrire et à dessiner très jeune. C'est en
2004 qu'elle publie son premier album. Elle réside maintenant à
Marseille.

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