Le guide complet du TRX Le guide complet du TRX
Le guide complet du TRX
Le guide complet du TRX

Le guide complet du TRX

À propos

Le premier guide complet de renforcement musculaire grâce au TRX avec plus de 100 exercices issus de la méthode originale détaillés. La notion d'entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness. Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec l'arrivée d'une grande variété de nouveaux équipements d'entraînement (balance disc, kettlebell, élastiques, massues indiennes). En ayant une bonne compréhension des principes fondamentaux, le TRX (ou Suspension Training), accessible à tous va plus loin et se révèle être un moyen efficace d'améliorer sa santé, sa forme physique générale ainsi que ses performances sportives. Vous retrouverez dans cet ouvrage des dizaines de conseils pour travailler vos postures, maîtriser les angles de tirage et gagner en efficacité.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports généralités > Entraînement sportif

  • EAN

    9791091285513

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    200 Pages

  • Longueur

    25.5 cm

  • Largeur

    19.4 cm

  • Épaisseur

    1.1 cm

  • Poids

    601 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Jay Dawes

Jay Dawes, est un spécialiste de l'entraînement. Il est notamment en charge de l'entraînement physique des footballeuses de la prestigieuse université de Colorado Springs, aux États-Unis. Certifié par l'American College of Sports, il possède également une grande expérience auprès des publics civils et de la police dont les métiers sont exigeants sur le plan physique.

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